Матур булыйм дисәң... аша
Күбрәк бакыр кергән ризыклар ашарга тырышыгыз. Ул тән сыгылмалылыгын сакларга ярдәм итә торган коллаген бүлеп чыгара. Бакыр печенье, чикләвек, диңгез молюскларында күп. Кара карлыган, киви, кәбестә (брокколи, бруссель кәбестәсе), борыч, гөлҗимеш, сырганак ашагыз. Аларда организм өчен кирәк булган С витамины күп. Ул иммунитетны гына ныгытып калмый, ә йөрәк-кан тамырлары эшчәнлеген...
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
«Крокус» тагы терактта зыян күрүчеләр саны 382 кешегә җиткән
-
#Кыскача яңалыклар
Апрель башында нинди һава торышы көтелә?
-
#Дин
Сәбәпсез калдырылган намаз өчен аның газабы күпме булачак?
-
#Язмалар
Танылган җырчы Нияз Җәләловның әти-әнисе Габбас һәм Рамилә Җәләловлар 70 ел бергә яши
-
#Кыскача яңалыклар
12нче Республикакүләм ифтарына килүчеләрне сәг. 15.00дән көтәләр
loading
Комментарийлар