Галимнәр кешенең 80 яшькә кадәр яшиме-юкмы икәнен ачыкларга өйрәнгән

автор, 22 сентябрь 2019 - 07:00

Япон табиблары фикеренчә, әгәр дә кеше 70 яшьтә дә җитез хәрәкәтләнә ала икән, аның тормышы тагын ун елга озынаячак.

Табиблар озак вакыт 60-80 яшьлек кешеләрнең хәрәкәт итү тизлеген өйрәнгән. Әлеге эксперимент 1997 елда ук башланган. Ун ел дәвамында кеше 5-10 процентка тизрәк хәрәкәтләнә башлаган дигән нәтиҗәгә килгән алар. Галимнәр фикеренчә, озын һәм сәламәт яшәү сере – физик хәрәкәтләнүгә бәйле. Шулай ук, чыныгу, дөрес туклану, эш белән ялны тигез бүлә белү дә картлыкны кичектерә.

фото - pixabay.com

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз

Теги: озак яшәү серләре озын гомер сере

Нравится

Комментарии (0)

Язмалар

22 февраль 2020 - 17:00

Кунак ашы... 298нче балалар бакчасының өлкән тәрбиячесе Раушания Шәйхлисламова белән Башкортстан өлкәсенең Борай район үзәгендә узган Халыкара семинарда булып кайттык.

56

0

0
22 февраль 2020 - 16:30

Бәйрәм җитә, бүләк көтәсезме? 23 февраль җитә. Ватанны саклаучылар, ир-егетләр көне. Бәйрәмне әллә ничә төрле итеп үзгәртсәләр дә, асылы бер кала.

88

0

1
22 февраль 2020 - 16:00

Сугыш беркайчан да булмасын! Абыем Солтан Баймурзин – сугыш ветераны, бик тыйнак, гап-гади авыл кешесе иде.

70

0

0
22 февраль 2020 - 14:00

Чемпионның әтисе... Олимпия чемпионы Алинә Заһитованың әтисе Илназ Заһитов җитәкләгән Казанның «Ирбис» хоккей командасы Яшьләр хоккей лигасының плей-оффында катнашу хокукын яулады.

136

0

0
22 февраль 2020 - 13:00

Кешелекне коткару юлына басыйк! Һәр чорның үз проблемалары, үз чире була. Без СПИД һәм венерик авырулар, наркомания, эчкечелек киң таралган чорда яшибез.

63

0

0
22 февраль 2020 - 12:00

Армиягә бару – мода(мы)?! 23 февраль – Ватанны саклаучылар көне

119

0

1
22 февраль 2020 - 10:00

«Һәр үзмәшгульне бала тудыру йортындагы кебек көтәбез» Башкала мэры Илсур Метшин Казан үзмәшгульләре белән очрашуда сүзен шулай дип башлады. Бүген шәһәрдә 18 меңгә якын үзмәшгуль теркәлгән. Алардан тыш Казанда 81 меңнән артык кече һәм урта эшмәкәр исәпләнә.

83

0

1
22 февраль 2020 - 09:14

Әлмәт мөхтәсибәте "Авыр еллар ярдәмчеләре" проектын башлый Әлмәт шәһәре һәм районы мөхтәсибәте Бөек Җиңүнең 75, ТАССР төзелүнең 100 еллыгына багышланган "Авыр еллар ярдәмчеләре" проектын башлый.

88

0

1
22 февраль 2020 - 09:00

«Феррари»да – юллар ярып «Рубин» Төркиядә җыеннарын төгәлли

103

0

0
22 февраль 2020 - 08:30

Җебек булма, егет бул! Вакытның агуына түзәрлек түгел. Яңа ел чыршыларының утлары сүнәргә өлгермәде, бусагага февраль килеп басты.

131

0

4
21 февраль 2020 - 17:19

Зәңгәр күбәләк Өйгә тәмле хуш ис таралган. Әбиләре аш-суга бик оста шул аларның. Ул пешергән ризыклар һәрвакыт телеңне йотарлык була. Изге сүзләрен әйтеп тәмле шулпаны тәлинкәләргә бүлгән әбисенә яратып карап торды бала. Ап-ак яулыгы бигрәк килешә инде үзенә!..

307

0

2
21 февраль 2020 - 16:00

“Бибимәмдүдә абыстай — ул милләт анасы, Тукайны тудырган бөек шәхес” Татар җәмәгатьчелеге Габдулла Тукайның әнисе рухына дога кылды.

197

0

0
21 февраль 2020 - 14:37

"Әгъзамов укулары" проблемалар күтәрә Татарстан Журналистлар берлегендә җомга иртәсе Флорид Әгъзамов исемендәге «Әгъзамов укулары» фәнни-гамәли конференциясеннән башланып китте.

125

0

0

Барлык язмалар

Актуаль видео

5 август 2019 - 19:50

WorldSkillsның ачылышына һәм ябылышына билетлар сатуда!

Фотогалерея

"Болгар радиосы" милли премиясе тапшыру тантанасыннан ФОТОРЕПОРТАЖ
“Санаулы кичләр” спектакленнән ФОТОРЕПОРТАЖ
Марсель Сәлимҗанов исемендәге бүләкләрне тапшыру тантанасыннан ФОТОРЕПОРТАЖ
Казанның Тынычлык бистәсендә узган Сабантуйдан ФОТОРЕПОРТАЖ
Казанда узган «Үлемсез полк» хәтер акциясеннән һәм Җиңү Парадыннан ФОТОРЕПОРТАЖ
Казанда узган Җиңү көне бәйрәменнән ФОТОРЕПОРТАЖ
Габдулла Тукай көне уңаеннан узган Шигърият бәйрәменнән ФОТОРЕПОРТАЖ
«Ел хатын-кызы. Ел ир-аты: хатын-кыз күзлегеннән» республика бәйгесеннән ФОТОРЕПОРТАЖ
«Татмедиа» Республика матбугат һәм гаммәви коммуникацияләр агентлыгы коллегиясеннән ФОТОРЕПОРТАЖ
"Балалы солянка"дан ФОТОРЕПОРТАЖ

Соңгы комментарийлар

19 февраль 2020 - 11:01

Без имени

Исем сайлаганчы, балага әти һәм әни сайлаудан башлана, татарлык.
Айсылу Лерон: «Татар булу балага исем сайлаудан башлана»
19 февраль 2020 - 11:36

Без имени

Алла ярзам бирхен ахиратем❤👍
Земфира Байбулдина: “Түләүле яхшы клиникаларга йөрдем, әмма авыру бала туасын беркем дә алдан әйтмәде”
19 февраль 2020 - 20:58

Без имени

хэмер кулланмыйбыз
“Хаммер” җыю агач урындык ясау гына түгел ул”
20 февраль 2020 - 11:25

Без имени

Бик матур тавышлы жырчы.Узенэ килешэ тазалыгы да.Матур киенэ.Молодец
Гүзәлия: "Бер-берсен сатып йөрүчеләрне аңламыйм"
20 февраль 2020 - 18:18

Без имени

Исэн-сау гына булсын сабый,тизрэк терелсен.
Индира һәм Рөстәм Нәбиевларның бер айлык баласы хастаханәгә эләккән
18 февраль 2020 - 21:49

Без имени

Алсу,афарин,гел шулай бул!!!.
Алсу Әбелханова: "Ызгышларның мәгънәсе юк"
18 февраль 2020 - 22:04

Без имени

Ииии,мондагы гайбэтне ничек судка бирэсен?кая дэлиллэр,шулай дигэн,болай дигэн дип судка биреп булмый шул.сэхнэдэ торганда ялгыш кулмэгемэ басты ун ел элек дип мени?ландыш колдерер инде кешене,
Ландыш белән Иркә: гауга кайчан бетә?
18 февраль 2020 - 18:08

Без имени

Иркэ узенен сабырлыгы белэн шак катырды. Әгәр ул да шулай җавап бирсә бик ямьсезгә китә иде.афәрин Иркә.
Ландыш белән Иркә: гауга кайчан бетә?
18 февраль 2020 - 07:33

Без имени

Исэн сау йорегез унышлы коннэр сезгэ
Рифат Зарипов: «Хәзер инде «маймыллану» минем күңелгә рәхәтлек бирми»
17 февраль 2020 - 09:33

Без имени

Хашшак! Противно становиться от родной эстрады!
Ландыш белән Иркә: гауга кайчан бетә?
17 февраль 2020 - 11:39

Без имени

Иркэ яраткан жырчым, тимэгез анарга
Ландыш белән Иркә: гауга кайчан бетә?
17 февраль 2020 - 12:18

Без имени

Лариса Рубальскаяның "Зато" шигырен укыгыз,бөтенесен уз урынына куя .
Ялгыз ир-ат хәлен кем белә?

Интервью

19 февраль 2020 - 17:01

Алсу Әбелханова: “Мавыгудан куркам” Кыяфәте белән генә түгел, тәрбиялелеге, сәхнәдә үз-үзен тотышы һәм абруе белән дә ханбикәләргә охшаш. Юкка гына фамилиясендә дә “хан” сүзе кулланылмагандыр. “Кунак бүлмәсе”ндә чираттагы кунагыбыз – Алсу Әбелханова.

411

0

4
18 февраль 2020 - 18:10

Флүзә Сабирова: "Данир гел үзеннән олырак кызлар белән йөрде..." Флүзә ханым – танылган артист, шоумен, җырчы һәм биюче Данир Сабировның әнисе. Бик гади һәм тыйнак. Өч ир бала үстереп, аларны олы тормышка озаткан. Азнакайда район үзәгендә яши. Гомер буе пешекче булып эшләгән, бүген дә Сәламәтләндерү үзәгендә хезмәт куя.

38295

14

124
13 февраль 2020 - 15:53

Әзһәр Шакиров: «Үзем теләгән рольләрне уйнамадым» Адәм баласы тормышның ачысын-төчесен күргән саен мәрхәмәтлерәк буладыр ул. Татарстанның һәм Россиянең халык артисты, Г.Тукай исемендәге республика премиясе лауреаты Әзһәр Шакиров та әнә шундый асыл ир затларының берсе.

609

0

0

Төп яңалык

22 февраль 2020 - 08:30
Җебек булма, егет бул!

Вакытның агуына түзәрлек түгел. Яңа ел чыршыларының утлары сүнәргә өлгермәде, бусагага февраль килеп басты.

131

0

4

Соңгы хәбәрләр

22 февраль 2020 - 17:15

Беренче урында – Рөстәм Миңнеханов Игорь Комаров һәм Идел буе төбәкләре башлыклары Идел буе федераль округы кубогы трассасында Лада Веста Спорт автомобильләрен сынадылар.

73

0

1

Барлык язмалар

Укырга киңәш итәбез

17 февраль 2020 - 12:22

Тонометрны ничек дөрес сайларга? Белгеч киңәше Һәр өйдә дә термометр гына түгел, хәзер тонометрны да очратырга була. Беренчедән, ул чагыштырмача кыйммәт аппарат түгел. Икенчедән, кан басымыннан интегүчеләр саны арта бара.

736

0

0
17 февраль 2020 - 13:51

ЮХИДИ кисәтә: Татарстанда һава шартлары бозыла! Дәүләт автоинспекциясе юл хәрәкәтендә катнашучыларны һава торышының үзгәрүен исәпкә алырга, бик сак булырга, үзләре белән җылы әйберләр, ризык, җитәрлек ягулык запасы алырга чакыра.

753

0

0
17 февраль 2020 - 14:47

Утыз ел инде лимон сатып алганыбыз юк, яки бер ботактан башланган шөгыль Казанда үз йортларында яшәүче Каюмовлар үзләре үстергән лимон белән генә чәй эчә. Ә лимон аларның теплицаларында бик күп булып үсә.

1119

0

5
17 февраль 2020 - 15:45

Алсу Әбелханова: "Ызгышларның мәгънәсе юк" Ул тышкы кыяфәте белән генә түгел, ә тәрбиялелеге, сәхнәдә үз-үзен тотышы һәм репутациясе белән дә ханбикәләргә охшаш. Юкка гына фамилиясендә дә “хан” сүзе кулланылмагандыр.

1126

1

4

Барлык язмалар

© 2011 - 2020. Шахри Казан. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Шахри Казан (Город Казань)
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47630 от 06.12.2011
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Сабиров Радик Рашидович
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
Телефон редакции: (843) 222-05-41, 8 (917) 851-69-62

Почта филиала для сообщений о фактах коррупции: shahri-kazan@tatmedia.com

Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика

Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84

16+