Шәһри Казан

Татарстанның Сәламәтлек саклау министры Адел Вафин 12 килограммга ябыгу серен ачты

Министр здравоохранения Татарстана Адель Вафин на встрече с журналистами рассказал о том, что похудел 12 килограммов, благодаря правильному питанию и физической активности. «Я сам себе санаторий», - заявил он.

«Для того, чтобы выработалась привычка, рекомендации надо выполнять в течение года. Это непросто, это усилие над собой. Я скинул 12 килограммов. Это не диета, а рациональное питание - овощи, фрукты, зелень. На самом деле, все работает», - сказал министр. Об этом сообщает inkazan.ru.

Вафин сообщил, что ставил над собой эксперимент. Так, уезжая в отпуск, он замерил холестерин, который был достаточно высок. По словам Вафина, ему помогли две недели рационального питания, в которое входили зелень, оливковое масло, морепродукты, ограниченное в количестве мяса. В результате холестерин упал в 1,5 раза.

«Но при этом каждый день я проходил 15-17 тысяч шагов. И всегда говорю: «Я сам себе санаторий». Я должен знать свои показатели, я должен не лениться и ходить пешком, правильно питаться. Ну, и конечно, универсальный рецепт здоровья - это семья, близкие, родные», - сказал Вафин.

Реклама

По его словам, несмотря на сложности, необходимо год работать над собой, чтобы в последующем обезопасить себя с точки зрения возникновения заболеваний. «И я всегда говорю, что, думая о своем здоровье, нужно всегда помнить о своих родных и близких», - подытожил министр.

В начале прошлого года физическую форму одного из министров раскритиковал глава РТ Рустам Минниханов. Это произошло на коллегии министерства здравоохранения. Имя объекта критики Минниханов не назвал. «Мы должны сами пропагандировать здоровый образ жизни, на личном примере. Доктора тоже должны себя показывать. Я министру говорю: какой ты министр, если весишь больше, чем я? Прошло небольшое время, и он взялся за себя», - сказал тогда Минниханов.

Фото: realnoevremya.ru

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Реклама
  • 14 декабря 2017 в 12:30
    пресс конференция Владимира Путина
  • Балык, кап, яр буенда ялтырап ят!
  • Ратушада геройларны котладылар
  • “Болгар радиосы” V Милли музыка премиясен тапшыру тантанасы
  • «Үзгәреш җиле»ннән ФОТОРЕПОРТАЖ
  • Горки-Әмәт урман паркында Кыш бабай һәм Кар кызы белән очрашу
  • Дәүләт Советы сессиясендә
  • Казан кичләре
  • Казандагы балалар бакчасында «Балачак китапханәсе» ачылды
  • Йөзү буенча Россия чемпионаты башланды
  • «Миркәй белән Айсылу» спектакленнән ФОТОРЕПОРТАЖ
  • 8 декабря 2017 в 14:15
    Ләйсән Таишева ни өчен улына гадәти булмаган исем кушкан? Ел башында Ләйсән белән интервью эшләгәндә: “Кайчан бәби алып кайтасыз?” – дип сораган идек, ул: “Кияүгә чыкканчы, кайчан кияүгә чыгасың?” – дип йөдәтә иделәр, хәзер игътибар бәбигә күчте. Малай яки кыз алып кайткач: “Аңа иптәшкә тагын берәрне алып кайтыгыз инде”, - дип йөдәтерләр. Бәбигә кагылышлы сорауга мин: “Кайчан туса – шунда була”, - дип җавап бирәм. Ул бит бер безнең теләктән генә тормый”, - дип җавап биргән иде.
    1306
    0
    3
  • 8 декабря 2017 в 14:21
    Сүрия качкыннары: «Тынычлыкның кадерен белегез» «Сүриядәге барган вакыйгалар тормышка башка күзлектән карарга өйрәтте безне. Сугыштан да куркынычрак нәрсә юк икән. Тынычлыкның кадерен белергә кирәк».
    255
    0
    0
  • 8 декабря 2017 в 15:22
    Төп йорт килене нинди булырга тиеш? Балык Бистәсе районының Балтач авылы мәдәният йорты директоры Әминә Гатиятова белән сәнгать җитәкчесе Гөлфинә Сәлахиева төрле мәдәни программаларны уйлап чыгарып кына торалар. «Төп йорт килене» әдәби-музыкаль кичәсенә дә халык клубны шыгрым тутырып җыелды.
    120
    0
    0