Шәһри Казан

Шоколад ашыйсың килсә, магний җитми?

Организмыңа нәрсә җитмәвен ул үзе әйтә:

Реклама


шоколад ашыйсың килсә, магний җитми дигән сүз. Ул чик­ләвек, көнбагыш, кузаклыларда, җиләк-җимештә бар.

баллы ризык ашыйсың килсә, глюкоза җитми. Ул балда, җиләк-җимештә бар.

майлы ризыкка тартылганда, кальцийга бай ризыклар: брокколи кәбестәсе, сыр, кунжут ашагыз.

сыр ашасагыз, фосфор белән кальций җитми дигән сүз. Сөт эчегез, эремчек ашагыз.

ачы әйбергә кызыксагыз, С витамины җитми.

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: