Сөякләр өчен зарарлы продуктлар

автор, 3 август 2015 - 14:01

Каһвәне даими рәвештә куллану сөяк тукымасына зыян сала. Бер чынаяк каһвә алты миллиграмм кальцийны юып төшерергә сәләтле. Тоз - сөякләрнең беренче дошманы. Аны күп куллану сөякләрнең тыгызлыгын бетерә, шуның аркасында остеопороз барлыкка килергә мөмкин. Фосфор кислотасына бай газлы сулар да организмнан кальцийны юып төшерә. Исерткеч эчемлекләр кальций үзләштерелү процессын туктатып,...

Каһвәне даими рәвештә куллану сөяк тукымасына зыян сала. Бер чынаяк каһвә алты миллиграмм кальцийны юып төшерергә сәләтле.

Тоз - сөякләрнең беренче дошманы. Аны күп куллану сөякләрнең тыгызлыгын бетерә, шуның аркасында остеопороз барлыкка килергә мөмкин.

Фосфор кислотасына бай газлы сулар да организмнан кальцийны юып төшерә.

Исерткеч эчемлекләр кальций үзләштерелү процессын туктатып, остеопороз китереп чыгара.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз

Нравится

Комментарии (0)

Язмалар

5 октябрь 2022 - 09:27

Мошенниклар тик ятмый: “Башка илдә яшәү кәгазе яки визаны тиз арада эшләп бирәбез” Хәтерләсәгез, коронавирус вакытында да шул ук хәл күзәтелгән иде. Коронавирустан амулет тәкъдим итүчеләр дә, прививка ясату турында ялган белешмә табып бирүчеләр дә күп булды. Хәзер дә шул ук схема белән эшли башлаганнар.

52

0

0
5 октябрь 2022 - 08:51

"Укытучы социаль челтәрләргә дә әллә нинди фотолар куя алмый..." Укытучылар көнен билгеләп үтмичә кала алмыйбыз. Һәрберебезнең күңелендә калган яраткан укытучылары бар. Аларны чиксез рәхмәт хисләре, зур хөрмәт белән искә алабыз. Җырчылар арасында да әниләре укытучы булганнар күп.

49

0

1
4 октябрь 2022 - 16:58

"Миңа рәнҗеп үлде ахрысы, әнкәй. Рәнҗеттем шул, рәнҗеттем..." Килене белән талашмады Сания, шулай да күңеле рәнҗеде. Ул сандык эчендә Саниянең бөтен тормышы бит. Сугыштан кайтмый калган ире белән кызының хатлары, аларның киемнәре, балаларының истәлекләре. Сугышның беренче көнендә үк ире Әхмәтне сугышка алдылар. Сания дүрт бала белән калды. Олы кызы ул вакытта врачлыкка укырга киткән иде.

2334

0

4
4 октябрь 2022 - 14:30

«100% Татарстан» белән төзибез 6-7 октябрь көннәрендә «100% Татарстан» (100tatarstan.com) цифрлы мәйданчыкта онлайн-форум узачак. Быел ул республикада яшәүчеләр өчен мөһим булган төзелеш өлкәсенә багшылана. Форумның темасы – «Төзелеш һәм территорияләр үсеше». Ике көнлек онлайн-очрашуда катнашучылар төзелеш өлкәсендәге иң яхшы белгечләр белән аралаша һәм дискуссияләрдә катнаша алачак.

169

0

0
4 октябрь 2022 - 14:25

Укытучыга һәйкәл куярга вакыт җитте Мәктәптә эшләүче пешекчеләр дә, идән юучылар, башка өлкәдә эшләүчеләр дә – барысы да укытучылар белән бергә бала тәрбияләү процессында катнаша. Барысын да котлыйбыз. Ә укытучы бер илаһи зат. Укытучыга һәйкәл куяр вакыт җитте инде. Без аның турында уйларга тиешбез. Һәрбер бала, һәрбер әти-әни, һәрбез остаз, һәрбер өлкән яшьтәге кеше шул һәйкәлгә килеп башын иеп китәр иде.

205

0

3
4 октябрь 2022 - 10:33

"Марияне хуҗалары тартмага салып, урман эчендә ташлап калдырган..." Иртә. Университетка ашыгам. Юлым Казанның нәкъ үзәгеннән уза. Янәшәмдә умарта күче шикелле тыз-быз машиналар оча. Минем дә хискә бирелергә вакытым юк, дәресләр башлана бит. Әмма күз карашым юл читенә төште. Анда песинең үле гәүдәсе ята. Бу күренеш башта буталып йөргән уйларны тәртипкә салды...

615

0

3
4 октябрь 2022 - 09:31

ТР Мәгариф һәм фән министры Илсур Һадиуллин Укытучылар көне белән котлады "Үз гомерен иң изге эшкә – мөгаллимлек хезмәтенә багышлаган шәхесләргә карата ихтирамның тирәнлеген ачып бирә алырдай сүзләр табу җиңел түгел. Мөстәкыйль карар кабул итәргә, тормышта үз юлыбызны табарга, сәләтебезне ачарга ярдәм иткән мөхтәрәм остазларыбызны без гомер буе олы хөрмәт хисләре белән искә алабыз", диелә котлауда.

285

0

0
4 октябрь 2022 - 08:47

«Туган якларга кайткан бармы, якташ?» дип кем әйтер хәзер?.. «Туган якларга кайткан бармы, якташ?», «Кызлар, безнең бакчаның быелгы тәмле алмалары, сыйланыгыз әле», – дип елмаеп килеп керер иде газетабызның даими авторы, тугры абунәчесе Сөләйман абый Шакиров. Узган атнада редакциябезгә кызы авыр хәбәр алып килде: “Әтиебез вафат! Хатлар көтмәгез...”

497

0

0
4 октябрь 2022 - 08:45

Көрәш сезонын байларча ачтылар Беренче ярышларыбызга көтелгәннән дә күбрәк көрәшче килүе йөрәкләребезгә сары май булып ятты инде. 12 үлчәү авырлыгында 1- 4 урыннарны яулаучылар сөенә-сөенә дәрәҗәле медальләрен муеннарына асып, акчалата бүләкләр алып, ике тапкыр бушка тукланып өйләренә таралыштылар. Ярышларга өлеше кергән барлык кешегә истәлек бүләкләре дә тапшырылды хәтта.

490

0

0
3 октябрь 2022 - 15:04

Өмете бөтенләй өзелеп, тагын бер кат җан ярасы алмасмы? Эш буенча шактый кеше белән аралашырга туры килә. Шундый бер нәтиҗәгә килдем: күп кешегә, туганнары, якыннары яннарында булсалар да, ялгызлык хисе хас. Кайберләре белән очрашасың да, еракка киткән кораб кебек, күз алдыннан югалтасың, ә кайберләре, үз ярын таба алмыйча, маяк эзләгән көймәдәй, кабат-кабат килеп, гел уйдан чыкмый.

645

0

1
3 октябрь 2022 - 14:36

Татарстанда мобилизациядән 10 меңгә якын авыл хуҗалыгы хезмәткәре бронь алырга мөмкин Өлешчә мобилизация авыл хуҗалыгы тармагына да йогынты ясамый калмаган. Татарстанның авыл хуҗалыгы һәм азык-төлек министры Марат Җәббаров сүзләренчә, бүгенге көндә 600 авыл хуҗалыгы сәнәгать комплексы үзенең хезмәткәрләренә бронь алган. Әлеге предприятиеләрдә 49 мең кеше эшли. 12 мең запастагы хезмәткәрнең 10 меңенә бронь бирелергә мөмкин.

732

0

0
3 октябрь 2022 - 14:32

Аллаһы сине яратканны каян белеп була? Без барыбыз да Аллаһы Тәгаләнең сөекле бәндәләре, әмма кайвакыт гөнаһларыбыз, тәкәбберлегебез, каты бәгырьле булуыбыз белән Аның рәхмәтеннән ерагаерга, ачуына дучар булырга мөмкинбез.

993

0

3
3 октябрь 2022 - 13:59

«Син – чын әти, балаларыңны ташламагансың, бүре булсаң да» Гадәти эш көне иде. Минем электр цехы мастеры кабинетымда телефон шалтырады. Трубканы алдым. Чыбыкның теге очында диспетчер фермер хуҗалыгында (ул безнең подстанциягә ялганган) ут бетүен әйтеп, ярдәмгә чакырды.

730

0

2

Барлык язмалар

Актуаль видео

14 июль 2021 - 10:06

«Исемендә-җисеме» проекты

Фотогалерея

Печән базарыннан фоторепортаж
Балык Бистәсе Сабан туеннан ФОТОРЕПОРТАЖ
Киров районындагы Аракчино бистәсенә урнашкан тегү предприятиесеннән ФОТОРЕПОРТАЖ
Рөстәм Миңнеханов Җиңү паркында Мәңгелек утка чәчәкләр салды(ФОТОРЕПОРТАЖ)
Россия Гадәттән тыш хәлләр министрлыгының Татарстан Республикасы буенча Баш идарәсенең 4нче номерлы янгын сүндерү-коткару бүлегеннән фоторепортаж
«TMTV» -2021 музыкаль премиясеннән фоторепортаж
Балык Бистәсендә “Чана-фест” үткәрелде
Гёкдениз Карадениз мәчете
Казанда “Звезда Поволжья" газетасының баш мөхәррире, журналист, җәмәгать эшлеклесе Рәшит Әхмәтовны соңгы юлга озаттылар.
Балык Бистәсе районы Степановка авылында урнашкан “Эко ферма”дан фоторепортаж

Соңгы комментарийлар

4 октябрь 2022 - 22:26

Без имени

Экият инде тамаклары тук дип язган сон.Ул призедент килгэндэ шулай .
Илмир Ямалов: "Егетләр зарланмый, тамаклары тук, тик..."
4 октябрь 2022 - 15:30

Без имени

Бик әйбәт булыр! Илнурның тавышы шундый матур, ягымлы бит. Сөйләме камил.
Илнур Фәйзрахманов яңа эшкә урнашкан!
4 октябрь 2022 - 14:24

Без имени

Бераз патриотик жырлар да кертегез программагызга
Рәсим Низамов: "Концертларны туктату яклы түгелмен"
4 октябрь 2022 - 14:12

Без имени

Бу авыр заманда кемнең концерт карыйсы килер икен
Рәсим Низамов: "Концертларны туктату яклы түгелмен"
4 октябрь 2022 - 09:40

Без имени

Повод бирмэсэн бэйлэнмэс иде, тешен - тырнагын белэн каршы торсан узенекен эшли алмас иде, зиначылар сез.
Беркөнне каената мине...
4 октябрь 2022 - 08:09

Без имени

Вот себеркеее
Сөяркәм хыянәт итте
4 октябрь 2022 - 04:32

Без имени

Дура
Сөяркәм хыянәт итте
3 октябрь 2022 - 22:08

Без имени

Монда бары бик үзе гаепле,андый гадате булганны белуга куптән чыгып китәргә кирәк иде.Әнигә әйтам,ирема әйтам дияргә кирәк.Бу хатын үзе теләгән кебек,беркемдә өйдә юкта,мунчага кереп киткән,аулакка.
Беркөнне каената мине...
3 октябрь 2022 - 20:44

Без имени

Колсэн, - кол, ж,ыласан, -ж,ыла... Кемнэр генэ юк бу донья да
Сөяркәм хыянәт итте
3 октябрь 2022 - 20:25

Без имени

Белә торып, мунчага киткән! Ике яклы түгелме икән бу тартылу?!
Беркөнне каената мине...
3 октябрь 2022 - 19:17

Без имени

Скрытая камера куегвз ,диктофона яздырыгыз
Беркөнне каената мине...
3 октябрь 2022 - 19:39

Без имени

Мин узем дә килен булдым.Бик чая,активный кыз идем.Ләкин ул нерсә эйтә-шуны тынлый идем. Мәсәлән,бала тугач Хәзер уземнен килен бар.Эйбәт,матур,тыйнак,Ләкин бер ягы белән лә мина охшамаган.Бакча яратмый-тыныч тормыш ,мәшәкәтсез яши, Ләкин мин аны узгәртергә уйлаган идем-барып чыкмады. Э хәзер уйлыйм -ничек тели,шулай яшесеннәр Минем малайнын кузен ачмыйм.Кирекми. Ир бала хаиынсыз булса бигрек яйсыз Сез эле яшь каенана Узегез иркенлеп яшәгез ирегез белән. Нинди гәдәт кеше койләп ,килен карап ятарга. Доньда бутаочык хәзер
Киленнәр дә усал була!

Интервью

22 сентябрь 2022 - 16:13

Татар рокеры Ринат Гыйльфанов: «Миңа 11 яшь тулганда, әти үз-үзенә кул салды» Һәр җырчының сәхнәдә үз йөзе була. Тамашачы күңеленә ярар өчен, артистлар нинди генә юллар эзләми. Әмма кемгәдер тумыштан кеше игътибарын яулап алу сәләте бирелгән. Татар эстрадасының яңа сулышы, татар рокеры: Ринат Гыйльфанов исеме телеэкраннарда еш яңгырый башлады.

1824

0

2
19 сентябрь 2022 - 09:01

Шагыйрә Рифә Рахман: «Син – бик көчле, дигәннәренә аптырап китәм» Рифә ханым Рахманны татарларда белмәүчеләр сирәктер. Ул халыкка шигырьләре, чәчмә һәм драма әсәрләре аша гына түгел, әдәбият галиме, журналист, педагог һәм тәнкыйтче буларак та яхшы таныш. Игътибарын һәрвакыт каләмдәшләренә юнәлткән язучыдан бераз булса да үзе турында сөйләтергә тырыштык.

1968

0

2
15 сентябрь 2022 - 09:07

Лилия Гыйбадуллина: "Ике йөз меңлек поэма сынган кул белән язылды..." "Миңа тылсымлы таяк тоттырсаңмы! Җирдәге бөтен кеше татарча белер иде һәм татарча әдәби китап укыр иде. Ул китаплар арасында бәлки үземнеке дә булыр иде дим. Китап укыган кеше чагыштыра, анализлый белүче, аңларга омтылучы кеше бит ул", ди шагыйрә Лилия Гыйбадуллина.

2087

0

3

Төп яңалык

4 октябрь 2022 - 14:25
Укытучыга һәйкәл куярга вакыт җитте

Мәктәптә эшләүче пешекчеләр дә, идән юучылар, башка өлкәдә эшләүчеләр дә – барысы да укытучылар белән бергә бала тәрбияләү процессында катнаша. Барысын да котлыйбыз. Ә укытучы бер илаһи зат. Укытучыга һәйкәл куяр вакыт җитте инде. Без аның турында уйларга тиешбез. Һәрбер бала, һәрбер әти-әни, һәрбез остаз, һәрбер өлкән яшьтәге кеше шул һәйкәлгә килеп башын иеп китәр иде.

205

0

3

Соңгы хәбәрләр

5 октябрь 2022 - 11:11

КФУның Чаллы филиалы доценты 12 яшьлек кыз белән интим элемтәдә торганнары өчен хөкем ителгән Прокуратура КФУның Чаллы филиалында эшләүче 36 яшьлек доцентка карата кузгатылган эш буенча дәүләт гаепләвен хуплаган. Аны балигъ булмаган кыз белән интим элемтәдә гаеплиләр.

1

0

0

Барлык язмалар

Укырга киңәш итәбез

28 сентябрь 2022 - 09:44

Йолдызнамә (28 сентябрь – 5 октябрь) Тормыштагы уңышсызлыклар әкренләп артка чигенә башлар. Моның өчен дусларыгызга рәхмәт әйтегез, алар сезгә бик зур булышлык күрсәтер.

859

0

0
28 сентябрь 2022 - 10:09

Айдар Фәйзрахманов: "Моңлы көй ишетсәм дә елыйм" Россиянең атказанган, Татарстанның халык артисты Айдар Фәйзрахманов белән әңгәмәнең дәвамын тәкъдим итәбез. "Халисәмне кире кайтарыр идем, бик юксынам аны. Әле дә ярый планлаштырган эшләрне эшләп өлгердек, дип үземне тынычландырам", - ди ул.

6004

3

14
28 сентябрь 2022 - 12:52

Нинди хатын-кызга җәннәт вәгъдә ителә? Без кешеләр беребез дә камил түгел. Тормыш булгач, кемдер ачуыбызны китергән яки безне ачуланырга мәҗбүр иткән вакытлар да була.

2606

2

6
28 сентябрь 2022 - 14:02

Шикәр авыруын булдырмый калу мөмкинме? Татарстан Иҗтимагый палатасында беренче типтагы шикәр авыруы белән авырый торган балалар проблемалары хакында сөйләштеләр Авыруны берәү дә сорап алмый. Балалар авырса икеләтә дә кыен. Бигрәк тә ул авыруны дәвалап булмавын белгән очракта...

649

0

1

Барлык язмалар

© 2011 - 2022. Шахри Казан. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Шахри Казан (Город Казань)
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47630 от 06.12.2011
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Сабиров Радик Рашидович
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
Телефон редакции: (843) 222-05-41, 8 (917) 851-69-62

Почта филиала для сообщений о фактах коррупции: shahri-kazan@tatmedia.com

Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика

Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84

16+