Шәһри Казан

Ирлек көчен саклау СЕРЛӘРЕ

Ир-атларга күбрәк аксымга бай ризыклар ашау файдалы. Дөрес, йөрәк-кан тамырлары авырулары күзәтелгәндә, кан басымы югары булганда, аксымга бай ризыкларны чамасын белеп кенә ашарга киңәш ителә.

Реклама

Сәламәт яшәү рәвеше алып барырга тырышыгыз, дөрес туклану, спорт белән шөгыльләнү яхшы. Күбрәк хәрәкәтләнгән саен, җенес системасы яхшырак эшли.

50 яшьтән соң тәмәке тарту, алкоголь эчемлекләрне артык күп куллану файдага түгел.

Ялсыз эшләгән, авыр физик хезмәт башкарган ир-атларның организмы тиз талчыга. Бу, үз чиратында, ирлек көченә йогынты ясый.
Гәүдә авырлыгын нормада тотарга кирәк. Ир-атның бил әйләнәсе 94 сантиметр норма булып санала. 104 сантиметрдан артып китсә, сәламәтлеккә аеруча игътибарлы булу сорала. Таза ирләр, бу «пивной живот» кына, дияргә яратсалар да, эчке майлар липтин дигән гормон барлыкка китерә. Липтин исә ирләр өчен иң мөһим җенси гормон - тестостерон эшләнеп чыгуны киметә.

ПСА - простатспецифик антитәнчекләр күләмен билгели торган анализ. 50 яшьтән узган ирләр әлеге анализны даими тапшырып, мәни бизен күзәтеп торса яхшы. Күрсәткечләрнең нормадан артып китүе ир-атның простата белән авыруына ишарә булырга мөмкин. Шулай ук бу анализ ярдәмендә мәни бизе рагын беренчел стадиядә ачыкларга була. Простата салкын тию, тәртипсез җенси тормыш рәвеше алып бару нәтиҗәсе булырга мөмкин. Йогышлы инфекцияләрдән аноним рәвештә дәваланырга теләгән кеше түләүле клиникаларга да мөрәҗәгать итә ала. Казанда бу өлкәдә шәхси клиникалар уңышлы эшләп килә.
Кандагы тестостерон күрсәткече литрына 11-13 ммоль булганда нормаль булып санала. Моны медицина учреждениеләрендә анализ тапшырып ачыкларга мөмкин.

Даими рәвештә уролог, эндокринолог, кардиологта тикшерү узып тору сорала.

50 яшьтән соң җенес бизе аденомасын да күзәтеп торырга кирәк. Бу - ир-атларда иң еш очрый торган авырудыр, мөгаен. Урологлар арасында, «аденома картлыкта һәр ир-атта була, кемдер аденомага кадәр яшәп кенә өлгерми», дигән әйтем дә бар. Аденома вакытында кеше бәдрәфкә еш йөри башлый, кече йомышын үтәү авырлаша. Сәламәт ир-ат көненә якынча биш тапкыр тоткарлыксыз, авырту тоймыйча кече йомышын үтәргә тиеш, ди урологлар.

Теги: 250
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
  • 17 декабря 2017 в 19:59
    Шәһәр читендә Чуар тормыш белән яши бу тирә. Биге шыңгырдап ачыла торган сары капкалар, капкасы сугыш елларында утынга ягылып, баганалары гына утырып калган шыр ялангач ишегаллары... Бер якка кыйшаеп бара торган бер катлы иске өйләр, шулар белән рәттән үк диярлек, хәзерге заман архитектурасы буенча фасадына балконнар, ярым колонналар чыгарып салынган өч-дүрт катлы яңа корпуслар. Йомышка-юлга ярый торган «уфалла» арбалары һәм, шоферлары шунда торганлыктан, әллә нидә бер ялтырап килеп чыгучы лимузиннар...
    7
    0
    0
Реклама
  • 16 декабря 2017 в 19:34
    "Татар җыры"нда Хәния Фәрхине искә алдылар
  • Физик мөмкинлекләре чикләнгән балалар фестивале
  • «Татар җыры - 2017»
  • Балык, кап, яр буенда ялтырап ят!
  • Ратушада геройларны котладылар
  • “Болгар радиосы” V Милли музыка премиясен тапшыру тантанасы
  • «Үзгәреш җиле»ннән ФОТОРЕПОРТАЖ
  • Горки-Әмәт урман паркында Кыш бабай һәм Кар кызы белән очрашу
  • Дәүләт Советы сессиясендә
  • Казан кичләре
  • Казандагы балалар бакчасында «Балачак китапханәсе» ачылды
  • 10 декабря 2017 в 10:00
    Герой әби Әминә әби Шәфигуллина – «Элекон» заводы тарихында иң беренче Социалистик Хезмәт Герое исемен алган кеше. Аңа кадәр Татарстанда бу югары бүләккә унҗиде кеше генә ия булган, ул – унсигезенчесе һәм иң гаҗәбе – Герой исемен Әминә әби 36 яшендә үк алган.
    188
    0
    0
  • 10 декабря 2017 в 11:11
    Ялт-йолт килеп торсын өчен Хатын-кызларның күбесе ир-атларга аяк киеменең нинди булуына карап бәя бирә. Пычрак яки тузан кунган ботинка кигән ир затына хатын-кыз борын чөереп кенә карый. Кибеттән сатып кына алган вакытта бөтен аяк киеме дә матур булып ялтырап тора. Тора-бара тоныклана, беренчел матурлыгын югалта. Аяк киемен бакслап ялтыратуның да серләре бар.
    159
    0
    0