Күп ашалды. Ябыгырга кирәк
01 января 2020,
15:40
Уку өчен 1 минут
Белгечләрдән киңәшләр: шикәр ашамагыз. Чәйгә шикәр дә салып эчмәгез.
- ВКонтакте
- Telegram
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РњРѕР№ Р В Р’В Р РЋРЎв„ўР В Р’В Р РЋРІР‚ВВВВВВВВРЎР‚
Скопировать ссылку
Белгечләрдән киңәшләр: шикәр ашамагыз. Чәйгә шикәр дә салып эчмәгез.
Кетчуптан, казылыктан, ак ипидән баш тартабыз. Аның составында да шикәр күп. 100 гр продуктка – 30 гр. Банан да ашамыйбыз. Алма гына ашап торыгыз. Дөге турында да онытып торабыз. Кыздырган ризык та фигурага зарарлы. 100 гр пешкән бәрәңгедә 84 килокалорий, ә кыздырганында – 300! Димәк, пешереп кенә ашыйсы була.
Көненә 2-3 чакрым йөрергә кирәк.
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен Вконтактега кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Мәдәният
Соңгы алкышлар: Казанда кабатланмас җырчы Резидә Шәрәфиева белән хушлаштылар
-
#Кыскача яңалыклар
Резидә Шәрәфиева белән хушлашу вакыты һәм урыны билгеле
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанның халык артисты Резидә Шәрәфиева вафат
-
#Спорт
Бөтенроссия мөселман балалары Сабан туеның көрәш батырлары билгеле
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда илкүләм проект буенча 2025 ел азагына 159 база станциясе урнаштырылачак
loading
Комментарийлар