Әстерхан чикләвеге - Омега чыганагы
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Ул майларның 2 граммы тулыландырылган майлар.
Әстерхан чикләвеге Омега-3 һәм майлы кислоталар буенча чикләвекләр арасында алдынгы урында. Омега майлары кеше өчен бик кирәкле һәм файдалы. Әмма ул организм тарафыннан эшләп чыгарылмый. Бу май организмга ризык белән генә керә ала. Ул бигрәк тә балыкта күп. Әмма балык ашап туйсагыз, аны әстерхан чикләвегенә алыштырырга мөмкин.
Фото: ru.freepik.com
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Сәясәт
Миңнеханов: Аграрийлар тырышлыгы нәтиҗәсендә Татарстан азык-төлек белән тәэмин ителгән
-
#Җәмгыять
Татарстанда быел 7 авыл “гүр газабыннан” котылды
-
#Язмалар
«Төне буе кәрзин үреп чыктым да, ә иртән фабрикага юл тоттым»
-
#Кыскача яңалыклар
1,5 тонна кызыл уылдык урлаганнар
-
#Язмалар
Янгын чыгып, дүрт балалы гаилә йортсыз калган
Комментарийлар