Әстерхан чикләвеге - Омега чыганагы
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Ул майларның 2 граммы тулыландырылган майлар.
Әстерхан чикләвеге Омега-3 һәм майлы кислоталар буенча чикләвекләр арасында алдынгы урында. Омега майлары кеше өчен бик кирәкле һәм файдалы. Әмма ул организм тарафыннан эшләп чыгарылмый. Бу май организмга ризык белән генә керә ала. Ул бигрәк тә балыкта күп. Әмма балык ашап туйсагыз, аны әстерхан чикләвегенә алыштырырга мөмкин.
Фото: ru.freepik.com
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен Телеграм-каналга кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
Путин махсус хәрби операция волонтерларына кагылышлы указ кабул итте
-
#Кыскача яңалыклар
1 гыйнвардан социаль түләүләр артачак. Нинди өстәмә алырга мөмкин һәм ул күпме тәшкил итәчәк?
-
#Кыскача яңалыклар
Яңа ел алды стрессын ничек җиңәргә?
-
#Сорау-җавап
Кайбер түләүләр гариза бирмичә башкарылмый
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда мигрантларга таксида һәм сак хезмәтендә эшләүне тыю планлаштырыла
Комментарийлар