Әстерхан чикләвеге - Омега чыганагы
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Ул майларның 2 граммы тулыландырылган майлар.
Әстерхан чикләвеге Омега-3 һәм майлы кислоталар буенча чикләвекләр арасында алдынгы урында. Омега майлары кеше өчен бик кирәкле һәм файдалы. Әмма ул организм тарафыннан эшләп чыгарылмый. Бу май организмга ризык белән генә керә ала. Ул бигрәк тә балыкта күп. Әмма балык ашап туйсагыз, аны әстерхан чикләвегенә алыштырырга мөмкин.
Фото: ru.freepik.com
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
1 сентябрьдән балалы аналарны эшкә алу кагыйдәләре үзгәрә: нәрсәне белергә кирәк?
-
#Кыскача яңалыклар
Ялларга һава торышы үзгәрә
-
#Авыл
Биектау районы остасы Рамил Минҗанов: «Кешене сөендерим дип эшлим»
-
#Кыскача яңалыклар
Алимент буенча бурычның мирас итеп күчү тәртибе нинди?
-
#Кыскача яңалыклар
Казан чыгарылыш сыйныф укучылары БДИ нәтиҗәләре буенча рекорд куйган
Комментарийлар