Әстерхан чикләвеге - Омега чыганагы
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Ул майларның 2 граммы тулыландырылган майлар.
Әстерхан чикләвеге Омега-3 һәм майлы кислоталар буенча чикләвекләр арасында алдынгы урында. Омега майлары кеше өчен бик кирәкле һәм файдалы. Әмма ул организм тарафыннан эшләп чыгарылмый. Бу май организмга ризык белән генә керә ала. Ул бигрәк тә балыкта күп. Әмма балык ашап туйсагыз, аны әстерхан чикләвегенә алыштырырга мөмкин.
Фото: ru.freepik.com
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
«Абилимпикс»: махсус хәрби операция ветераннарының 80 проценттан артыгы эшкә урнашкан
-
#Кыскача яңалыклар
Депрессиягә каршы “таяклар”: скандинавия йөреше кәефне күтәрә
-
#Сәламәтлек
Татарстанда талпан кадалу кимегән, әмма тычкан бизгәге очраклары арткан
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда “матур даталар”га туйлар саны арта: 06.06.2026 һәм 26.06.2026 аеруча популяр
-
#Кыскача яңалыклар
Финансист киңәше: “кара көнгә” дигән акчаны кайда сакларга?
Комментарийлар