Әстерхан чикләвеге - Омега чыганагы
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Ул майларның 2 граммы тулыландырылган майлар.
Әстерхан чикләвеге Омега-3 һәм майлы кислоталар буенча чикләвекләр арасында алдынгы урында. Омега майлары кеше өчен бик кирәкле һәм файдалы. Әмма ул организм тарафыннан эшләп чыгарылмый. Бу май организмга ризык белән генә керә ала. Ул бигрәк тә балыкта күп. Әмма балык ашап туйсагыз, аны әстерхан чикләвегенә алыштырырга мөмкин.
Фото: ru.freepik.com
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен Вконтактега кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
Казанда 5 апрельдә традицион авыл хуҗалыгы ярминкәләре узачак
-
#Язмыш
Чегән хатыны: «Сезнең нәселдә каргыш бар. Алкаларыңны бир, каргыштан коткарам!»
-
#Шоу-бизнес
Илсөяр Рахмаева: “Мөнир өчен мин – идеал, ул минем өчен”
-
#Язмыш
Улын яу кырыннан көтүче әни кеше: «Ике елдан бирле телефон белән яшим»
-
#Дин
Бар нәрсәгә тереклек бирүче гап-гади яңгыр да чып-чын могҗиза түгелме?
Комментарийлар