Әстерхан чикләвеге - Омега чыганагы
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Көнгә 5-7 (якынча 35 гр) әстерхан чикләвеге ашап, сез организмыгызны 2 гр клетчатка, 4 гр углевод һәм аксымга, 18 гр майга баетасыз.
Ул майларның 2 граммы тулыландырылган майлар.
Әстерхан чикләвеге Омега-3 һәм майлы кислоталар буенча чикләвекләр арасында алдынгы урында. Омега майлары кеше өчен бик кирәкле һәм файдалы. Әмма ул организм тарафыннан эшләп чыгарылмый. Бу май организмга ризык белән генә керә ала. Ул бигрәк тә балыкта күп. Әмма балык ашап туйсагыз, аны әстерхан чикләвегенә алыштырырга мөмкин.
Фото: ru.freepik.com
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Язмалар
Оныкларсыз тормышны күз алдына да китереп булмый
-
#Сәясәт
Микропластик кеше организмына зыянлымы әллә юкмы?
-
#Кыскача яңалыклар
«Ашлык бар, ә бәясе түбән»: Миңнеханов Путин белән очрашуда нинди мәсьәлә күтәрде?
-
#Кыскача яңалыклар
Динә Гәрәева Татарстан мәдәният министры урынбасары итеп билгеләнде
-
#Мәгариф
Татар телен яраттыруның сере нәрсәдә? Педагоглар тәҗрибә уртаклаша
Комментарийлар