Көн саен көндез ун минут йоклап алырга кирәк?!
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
SVT телеканалы хәбәр иткәнчә, төнлә җиде-сигез сәгать йоклаган кеше өчен дә көндезге йокы кирәк. Бу депрессияләрне булдырмый калырга, төрле авыруларга бирешмәскә ярдәм итә, дигән нәтиҗәгә килгән галимнәр. Йокы туймау, көненә алты сәгатьтән дә азрак йоклау яки, киресенчә, кирәгеннән артык, тугыз сәгать тирәсе урын өстендә аунап яту хәтта иртә үлемгә китерергә дә мөмкин, имеш.
Фото: independent.co.uk
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
Автомобиль фараларына куәтле лампалар кую куркыныч булырга мөмкин
-
#Киңәш сандыгы
Суыткычта нәрсә сакларга(маска)?
-
#Кыскача яңалыклар
Нарат күркәсе өйдәге һаваның коры булуын белергә ярдәм итә
-
#Шоу-бизнес
Казанга 150 чакрым кала фура килеп бәрелгән: Ландыш Нигъмәтҗанова командасын кем коткарган?
-
#Кыскача яңалыклар
Телефоннан аерыла алмыйлар
Комментарийлар