Кара җимеш ябыктыра

Ябыгуның өчен гади рецепт: Сигез кара җимешне ваклап турыйбыз да бер стакан майсыз кефир өстенә салабыз һәм кичке аш урынына шуны эчеп куябыз. Иртәнге, төшке ашларга майлы, баллы әйберләр кулланмагыз.