Лилия Биктимирова ничек 11 килога ябыккан?
Татарстанның һәм Башкортстанның атказанган артисты Лилия Биктимирова бер ай эчендә 11 килога ябыккан. Җырчы ханым нинди диета тотуы һәм ябыгуының сере белән безнең укучыларыбыз белән дә бүлеште.
Татарстанның һәм Башкортстанның атказанган артисты Лилия Биктимирова бер ай эчендә 11 килога ябыккан. Җырчы ханым нинди диета тотуы һәм ябыгуының сере белән безнең укучыларыбыз белән дә бүлеште.
-Элек мин камыр ризыкларын бик күп ашый идем. Күпме ашаганымны үзем дә белмим хәтта.
19 майда дөрес туклана башладым һәм кичке ашны коктейльләр белән алыштырам. Бер ай элек 75 кило да 700 грамм идем. Бүген инде 64 кило да 700 грамм. Күбрәк тавык ите ашыйм, сыер итен дә. Әз-әзләп кенә ашыйм, ашказаным кечерәеп беткән. Элек үземнекен дә ашый идем, Фәдиснекен дә, Кәримнекен әйтмим дә инде. Хәзер алай түгел, - ди Лилия Биктимирова.
Лилия ЛОКМАНОВА
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Язмалар
«Бер әтидә мең шәхес»: Зиннур Хөснияр турында якыннары һәм танылган шәхесләр нәрсә сөйли?
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда эт хуҗалары өчен яңа чикләүләр кертергә җыеналар: нәрсәләр үзгәрәчәк?
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда иң зур яшьләр форумнарының берсе башлана: «Лига форум»га кемнәр килә?
-
#Кыскача яңалыклар
Табиблар могҗиза ясады: Казанда бер операция вакытында хатын-кыздан ике зур шешне алганнар
-
#Җәмгыять
Кеше үзенең фатирында тончыгып үләргә тиеш түгел
Комментарийлар
0
0
??
0
0
0
0
Ябык буласын килсэ,уз узенне белмичэ ашама,и все
0
0