Лилия Биктимирова ничек 11 килога ябыккан?
Татарстанның һәм Башкортстанның атказанган артисты Лилия Биктимирова бер ай эчендә 11 килога ябыккан. Җырчы ханым нинди диета тотуы һәм ябыгуының сере белән безнең укучыларыбыз белән дә бүлеште.
Татарстанның һәм Башкортстанның атказанган артисты Лилия Биктимирова бер ай эчендә 11 килога ябыккан. Җырчы ханым нинди диета тотуы һәм ябыгуының сере белән безнең укучыларыбыз белән дә бүлеште.
-Элек мин камыр ризыкларын бик күп ашый идем. Күпме ашаганымны үзем дә белмим хәтта.
19 майда дөрес туклана башладым һәм кичке ашны коктейльләр белән алыштырам. Бер ай элек 75 кило да 700 грамм идем. Бүген инде 64 кило да 700 грамм. Күбрәк тавык ите ашыйм, сыер итен дә. Әз-әзләп кенә ашыйм, ашказаным кечерәеп беткән. Элек үземнекен дә ашый идем, Фәдиснекен дә, Кәримнекен әйтмим дә инде. Хәзер алай түгел, - ди Лилия Биктимирова.
Лилия ЛОКМАНОВА
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Төрлесе
«Кукмара Бабай» үзенчәлекле балаларның йөрәкләрен җылытты
-
#Киңәш сандыгы
Йөзем төнәтмәсе: бавырны чистартуның иң гади һәм файдалы ысулы
-
#Җәмгыять
Игезәк автомобильләр: машина хуҗаларына юридик киңәшләр
-
#Йолдызнамә
Сезнең юмор конфликтларга китерергә мөмкин: 20-26 мартка йолдызнамә:
-
#Хикәя
Бәхетсезлеккә бер адым: мәхәббәт өчпочмагында өзелгән язмышлар
Комментарийлар
0
0
??
0
0
0
0
Ябык буласын килсэ,уз узенне белмичэ ашама,и все
0
0