Лилия Биктимирова ничек 11 килога ябыккан?
Татарстанның һәм Башкортстанның атказанган артисты Лилия Биктимирова бер ай эчендә 11 килога ябыккан. Җырчы ханым нинди диета тотуы һәм ябыгуының сере белән безнең укучыларыбыз белән дә бүлеште.
Татарстанның һәм Башкортстанның атказанган артисты Лилия Биктимирова бер ай эчендә 11 килога ябыккан. Җырчы ханым нинди диета тотуы һәм ябыгуының сере белән безнең укучыларыбыз белән дә бүлеште.
-Элек мин камыр ризыкларын бик күп ашый идем. Күпме ашаганымны үзем дә белмим хәтта.
19 майда дөрес туклана башладым һәм кичке ашны коктейльләр белән алыштырам. Бер ай элек 75 кило да 700 грамм идем. Бүген инде 64 кило да 700 грамм. Күбрәк тавык ите ашыйм, сыер итен дә. Әз-әзләп кенә ашыйм, ашказаным кечерәеп беткән. Элек үземнекен дә ашый идем, Фәдиснекен дә, Кәримнекен әйтмим дә инде. Хәзер алай түгел, - ди Лилия Биктимирова.
Лилия ЛОКМАНОВА
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Спорт
2026 елда мас-рестлинг буенча дөнья чемпионаты Казанда узачак
-
#Сәясәт
Фәрит Мөхәммәтшин: «Төркия Республикасы парламенты Татарстан Дәүләт Советының беренче чит ил партнеры булды»
-
#Шоу-бизнес
«Әлегә ышана алмыйм…»: композитор Марат Мухин әтисен соңгы юлга озатты
-
#Мәдәният
Чорлар аша аваз салган хәтер: Тукай нигезеннән башланган язмыш
-
#Җәмгыять
Айгөл Габдрахманова: «Сәләт аланнарына әзерлекле кадрлар җәлеп итә»
Комментарийлар
0
0
??
0
0
0
0
Ябык буласын килсэ,уз узенне белмичэ ашама,и все
0
0