Дару капма, сок эч
352
0
0
Яңа ясалган яшелчә һәм җиләк-җимеш суларының күп кенә авыруларны дәвалау үзлегенә ия булуын барыбыз да белә. Соклар составында файдалы элементлар, организм өчен кирәк булган витаминнар бик күп. Сокларның чып-чын дару була алуы шуның белән аңлатыла да инде. Ә яз айларында яшелчә һәм җиләк-җимеш сулары организмга аеруча кирәк.
Барлык яшелчәләр арасында беренче урынны кишер алып тора. Ул организмдагы физиологик процессларны стимуллаштыра, эндокрин системаның эшчәнлеген яхшырта, организмны шлаклардан чистарта, иммунитетны күтәрә. Әмма шуны истә тотыгыз: кишер суы белән дәваланганда, туклану рационыннан составында шикәр һәм крахмал булган ризыкларны чикләргә кирәк.
Чөгендер суы организмда сидек кислотасы барлыкка килүне кисәтә, аны натрий һәм кальций белән баета.
Кыяр суының 40 проценты фосфордан тора, шулай ук аның составында калий, хлор, кальций һәм натрий да күп. Кыяр суы сидек кудыру үзлегенә ия, өстәвенә ул кимерчәк һәм сөяк тукымаларын да ныгыта.
Сельдерей суында натрий күп. Ул организмдагы артык кальцийны чыгарырга ярдәм итә, иммунитетны күтәрә.
Петрушка суы яшәү тонусын күтәрә, кан тамырларын ныгыта һәм тукымаларга кислородны яхшырак кабул итәргә булыша. Әмма петрушка суын 1 кашыктан артык эчәргә ярамый.
Дәвалану кагыйдәләре
Яшелчә суларын, ул файдасын югалтмасын өчен, эчәр алдыннан гына яки һич югы 2 сәгать кала ясарга кирәк. Урман җимешләреннән, үсемлекләреннән ясалган сокларны алдагы көннәр өчен дип тә ясап куярга була. Белгечләр сокларны ашар алдыннан ярты сәгать кала, көнгә өч тапкыр эчәргә куша. Дәвалану вакыты ике атнадан да ким булмаска тиеш.
Яшелчә суларыннан иң файдалы коктейльләр:
- Кишер суы - 1 өлеш, редис суы - 2 өлеш.
- Кишер суы - 1 өлеш, сельдерей суы - 1 өлеш.
- Кишер суы - 10 өлеш, чөгендер суы - 3 өлеш, кыяр суы - 3 өлеш.
- Кишер суы - 4 өлеш, сельдерей суы - 2 өлеш, петрушка суы - 1 өлеш.
Реклама
Теги:
250
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
-
23 март 2019 - 14:00Надия апа Сәфәргалиева: «Бер тарыдан ботка пешми» Надия апа Сәфәргалиева белән якыннан Әтнә базарында таныштык. Сөт, сыр, каймак сатып тора иде ул. Аның турында моңа кадәр дә ишетеп белә идек. Китапханәче дә булып эшләгән, авыл җирлеге рәисе булып та торган.18701
-
23 март 2019 - 13:25«Ялкауларча» кыстыбый пешерү ЫСУЛЫ Әзерләп карагыз: җайлы, тиз һәм тәмле!21200
-
23 март 2019 - 13:07Илсөя Бәдретдиновага: «Син – 5 иргә, 90 хатын-кызга торасың!» Мал иясенә охшый дигәнне ишеткәнегез бармы? Күпләрнең бардыр. Шунысы кызык: тамашачы да яраткан җырчысына охшаган була икән бит!36600
-
23 март 2019 - 11:42«Мин талантлы түгел, мин – тырыш» Ул үзе дә бу көнне – 90 яшьлек гомер бәйрәмен бик көткән иде. Күргәзмәмне бизәр дип, яңа һөнәрләр дә өйрәнергә тотынган иде.16100
-
23 март 2019 - 10:40Без чәйнек була барабыз Элек рекламасыз ничек яшәлгәндер, шуңа аптырыйм. Хәзер бигрәк рәхәт бит, кино караганда реклама башлануга, тиз генә эшеңне эшләп киләсең: йә бәдрәфкә чап, йә тәмәке тарт, йә чәй ясап эч.8501
-
23 март 2019 - 10:16«Шигырь сөйләп үскән бала – милләтнең киләчәге» Арча үзәк китапханәсендә «Китап язмышы – милләт язмышы» исеме астында үзенчәлекле әдәби кичә үтте. Язучы, шагыйрьләр – Ленар Шәех, Галимҗан Гыйльманов һәм Эльмира Шәрифуллина – кичәбезнең мөхтәрәм кунаклары булды.8800
-
22 март 2019 - 19:57Красивая белән Хороший дуслаштылар! Сүз Гүзәл Уразова белән Elvin Grey турында.156903
-
22 март 2019 - 16:00Гаяз Исхакый музееның язмышы ничек хәл ителер? Татарстан Милли музеенда Гыйльми Совет утырышының киңәйтелгән утырышы булды. Фәнни тикшеренүләр музей эшчәнлегенең төп юнәлешләренең берсе булып тора.10900
-
22 март 2019 - 15:32Алинә Заһитова дөнья чемпионы! Япониядә бара торган фигуралы шуу буенча дөнья чемпионатында Алинә беренче урынны алды (237,50).52113
-
22 март 2019 - 15:01Беренче татарча фентезины карганнан соң туган уйлар: «Су анасы» бөтен дөньяга тәкъдим итәрлекме? Үзебезнең республика, үзебезнең Ачасыр авылы, үзебезнең артистлар, үзебезнең Су анасы...39100
-
22 март 2019 - 13:52Орхидеянең 70 төрен үстерүче Руниза Закировадан КИҢӘШЛӘР Ул инстаграм битендә файдалы киңәшләре белән турыдан-туры эфирлар да алып бара.94803
-
22 март 2019 - 12:48Театрлар «Нәүрүз»не җәен бәйрәм итә 1-8 июнь көннәрендә Казанда Төрки халыкларының XIV “Нәүрүз” Халыкара театр фестивале узачак. Финалга 29 театр чакырулы. Димәк, җәй башында безгә кунакка Төркия, Казахстан, Кыргызстан, Әзербайҗан, Үзбәкстан, Тадҗикстан һәм Россия төбәкләреннән дәрәҗәле театрлар киләчәк.15000
-
19 декабрь 2018 - 16:41Һәр язылучыга бүләк!
Соңгы комментарийлар
-
23 март 2019 - 08:24Без имениБеренчедән бу киңәшләр бик урынлы,аның төбендә хатын-кыз шулай булырга дип өйрәтә,кубесенчә!Әмма дә ләкин,бу элеккеге кешеләрнең карашы,элеккеге купчелек эшләмичә,баласы кырыенда утырып ,иренең авызына карап утырган хатыннар өчен бу киңәшләр,/әти-әнигә хөрмәттән башка/!Әлеге купчелек ирләрне ничек карасаң да ,аның тәрбиясе дөрес булмаса,бу киңәшләрнең берсе дә кирәкми!!!!Ничек кенә тәрбияләсәң дә,ир кайчан да булса читкә йөри башлый,/купчелеге тузәргә,курмәскә кирәк,ди/Шулай булгач,узе йөрегән хатын гына моңа тузәчәк,узен хөрмәт иткән әлеге хатыннар аны куып чыгарачак!!!Бу киңәшләрнең кубесе әлеге ирләргә ихтирам өчен тугел!Сәйдә Аппакова: «Көндез җиңә алмасаң, төнлә җиң иреңне»
-
22 март 2019 - 20:40Без имениАлинәбез белән горурланабыз!Бәхетле. Бәхетле бик бәхетле булуын телибез!Әти-әнисенә сәламәтлектелибез.Җиңүче йолдызыбыз тормышта халкыбызга терәк булыр!Ышанабыз бик тә.Алинә Заһитова дөнья чемпионы!
-
21 март 2019 - 12:07Без имениНинди исәрләр белән дөнья тулды соң?32 яшьтә дурт бала табу исәрләрнең генә эше!!!!Ни бер эштә эшләмә,ни балаларны карама/иманым камил мондый хатын балалар белән шөгыльләнә торган тугел,әгәр кырыйларында утыруны тәрбия дип санамасалар/,балалары жалко,узе тугел,ирен дә,тормышны да гаепләмәсен!!Хайваннар!!!Алабугада дүрт балалы хатын үзенә кул салган
-
20 март 2019 - 14:36Без имениДэниф! Менэ буген дэ сезнен, ж,ырларыгызны тын,ладым. Бик матур ж,ырлыйсыз. Биектау якларына килмисезме концерт белэн? Безнен, Коркачык авылы зур , концертларга йорергэ яратабыз. Сезгэ ходай саулык,сэламэтлек бирсен! Ж,ырлавыгызны дэвам итегез, сез талантлы ж,ырчы! Сезгэ сэламэтлек, иж,ади ун,ышлар телэп: Сэрия ханым.Дәниф Шәрәфетдинов: «Җилкәмә авырлыклар төшкәндә, дистәләгән дуслардан бары тик берсе генә калды»
-
20 март 2019 - 13:44Без имениБез Уфада белдек!«Иванушки» төркеме экс-солистының әнисе Татарстаннан булып чыкты
-
20 март 2019 - 06:53Без имениФэрит хэзрэт Хэдичэ мэчетендэ эшли.Исемсез кешегэ телефон номерын бирмим.Өшкерүче Фәрит хәзрәт: «Җеннәр кешегә гашыйк булып та керә»
-
16 март 2019 - 09:33Без имениХәләлме соң?Магаданда беренче тапкыр тюлень итеннән казылык эшли башлаганнар
-
16 март 2019 - 06:39Без имениШул чаклы акыллы кешелэр икэнсез гаилэгезгэ бэхет а счастье любит тишинуДанил Гыйниятов: «Яратуны телдән әйтмим, җанда йөртәм»
-
15 март 2019 - 19:14Без имени16 сумга сот сата башлагач анларсын эле авылнын рэхэтлегенШәһәр тормышын ташлап авылга кайткан Григорий Маланчев: «Авыл өчен йөрәк яна»
-
16 март 2019 - 20:52Без именигомуми, табада кыздырылган ризыклар зыянлы дилэрЙомырка тәбәсе ашау сәламәтлек өчен зыянлы?!
-
19 март 2019 - 05:04Без имениГольнара Ильясовна!!!Сезгэ Зур унышлар телим.«Шәһри Казан»ның баш мөхәррире Гөлнара Сабирова яңа вазифага билгеләнде
Интервью
-
20 март 2019 - 15:37Гамил Әсхәдулла: «Балаларым яше белән яшим» «Мунча ташы» юмор театрының тамашасын карамаган татар бар микән?! Милли юморыбызның йөзек кашы булган театр алдагы елда 40 еллык эшчәнлеген билгеләп үтәчәк. Бер минут көлү гомерне биш минутка озынайта дип алсак та, үзләренең юморы белән безнең гомерне алар күпмегә озынайттылар икән?!121503
-
15 март 2019 - 15:05Данил Гыйниятов: «Яратуны телдән әйтмим, җанда йөртәм» Данил ГЫЙНИЯТОВ – «Яңа Гасыр» телерадиокомпаниясенең башкарма директоры урынбасары, 25 ел хезмәт елын телеканалга багышлаган кеше. («Хәбәрләр» тапшыруы дигәндә, иманым камил, күпләр өчен иң элгәре күз алдына Данил Гыйниятов килеп басадыр.) Тыйнак, зыялы, киң эрудицияле, үз-үзен экранда гына түгел, тормышта да матур тота белүче шәхес. Аларның гаиләсенә карап кына да кешенең тормыш кыйммәтләрен, дөньяга карашын чамалап була. Бер сүз белән – кара да үрнәк ал Гыйниятовлардан.131524
-
1 март 2019 - 15:44Эльмир Низамов: «Мин Беренче Низамов булам» Бездә талантларны тану бик ансат юл түгел инде ул. Таныган очракта да, алар инде бер пот тоз ашаган, берникадәр дәрәҗәдә үзләре эшләгән тармактан гайрәтләре чиккән, тормыштан күңелләре кайтып, күзләрендәге самими-садә очкыннары юкка чыккан була.157512
-
23 март 2019 - 08:18«Акча биреп тор әле»: шәхси мәгълүматларны ничек сакларга?Берсендә танышларым шалтырата башладылар. Баксаң, миннән аларның барысына да: «Сәлам, акча биреп тор әле» дигән хәбәр килгән.10900
-
23 март 2019 - 16:40Киләсе атна башында буран көтелә Быелгы кыш җылы килде, зәмһәрир суыклар күзәтелмәде. Гомумән, алганда, республикада, бөтен дөньядагы кебек үк, климат җылына бара.11900
-
16 март 2019 - 09:09«Казан белән Кырым татарлары – бер үк милләт, фәкать бүленгәнбез генә» Мәскәүдә 2014 елның 18 мартында Кырым Республикасы оешуы һәм Кырым Республикасының Россия Федерациясе составына кушылуы турында Килешү имзаланды.68400
-
16 март 2019 - 17:22Үтерүче №1: аңа каршы ничек көрәшергә? Кан әйләнеше авырулары үлемгә китерү буенча беренче урында: аңа каршы ничек көрәшергә?74301
© 2011 - 2019. Шахри Казан. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Шахри Казан (Город Казань)
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47630 от 06.12.2011
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Сабирова Гульнара Ильясовна
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Чистопольская, д. 5
Телефон редакции: (843) 222-05-41, 8 (917) 851-69-62
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Шахри Казан (Город Казань)
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47630 от 06.12.2011
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Сабирова Гульнара Ильясовна
Адрес редакции: 420066, г. Казань, ул. Чистопольская, д. 5
Телефон редакции: (843) 222-05-41, 8 (917) 851-69-62
E-mail редакции: shahri-kazan@tatmedia.com
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84
16+