Көн саен көндез ун минут йоклап алырга кирәк?!
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
Скопировать ссылку
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
SVT телеканалы хәбәр иткәнчә, төнлә җиде-сигез сәгать йоклаган кеше өчен дә көндезге йокы кирәк. Бу депрессияләрне булдырмый калырга, төрле авыруларга бирешмәскә ярдәм итә, дигән нәтиҗәгә килгән галимнәр. Йокы туймау, көненә алты сәгатьтән дә азрак йоклау яки, киресенчә, кирәгеннән артык, тугыз сәгать тирәсе урын өстендә аунап яту хәтта иртә үлемгә китерергә дә мөмкин, имеш.
Фото: independent.co.uk
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
Казанда җылылык белән тәэмин итү сезоны 20 нче апрельдә тәмамлана
-
#Хикәя
Әрнүләргә түзә икән йөрәк (хикәя)
-
#Мәдәният
Әтнә театры театраль турлар оештыра башлый
-
#Кыскача яңалыклар
Каршы як хәрәкәт полосасына чыгу аркасында һәлак булучылар саны арта
-
#Язмалар
Каһвә белән чәйне көненә күпме эчәргә ярый?
loading
Комментарийлар