Җиләк-җимешне ашый белеп ашарга кирәк?!

Җиләк-җимешне ризыктан соң ашарга ярамый. 1-2 сәгать үткәнне көтегез.

Ике төрле җиләк-җимешне башка продуктлар белән ашамагыз. Алар ашкайнату эшчәнлеген акрынайта.

Составында фруктоза күп булганлыктан, иртән ашарга тырышыгыз. Кичтән ашасагыз, йоклап китәргә авыр була, чөнки алар йокларга җыенган организмны «уята».