Көн дә бер кыяр ашагыз, файдалы ул, белегез!
Кыярда бәхет гормоны – серотонин бар. Шуңа күрә бу яшелчәне кәеф төшкәндә, арыганда һәм депрессия вакытында ашарга киңәш ителә.
Кыярда бәхет гормоны – серотонин бар. Шуңа күрә бу яшелчәне кәеф төшкәндә, арыганда һәм депрессия вакытында ашарга киңәш ителә.
Диетологлар авырлыкны киметү, шешләрне бетерү һәм тиренең торышын яхшырту өчен яңа өзелгән кыяр ашарга киңәш итә.
Белгечләр сүзләренчә, кыяр организмны чистартырга һәм ашкайнату системасы эшен нормальләштерергә, целлюлиттан котылырга ярдәм итә.
Бу яшелчә 95 процент судан тора, калган биш проценты клетчатка тәшкил итә. Кыяр шулай ук май барлыкка килүгә комачаулый торган тартрон кислотасына да бай.
Кыярны чистартмыйча гына ашагыз. Аның кабыгында К, А, С һәм В төркеменә керүче витаминнар, шулай ук тимер, калий, фосфор, бакыр һәм магний минераллары бар.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Авыл
“Малны киметмәс өчен бөтен Россия буенча азык эзләп йөрдек”
-
#Дин
Әти-әни кылган гөнаһ балаларга зыян саламы?
-
#Шоу-бизнес
Беренче концерттан акча эшләп буламы?
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанның бер районында 4 нче бала туу өчен түләү кертеләчәк
-
#Кыскача яңалыклар
Түбән Кама районы Ширәмәт авыл җирлеге башлыгы юл-транспорт һәлакәтендә үлгән
Комментарийлар