Сәламәт яшәү рәвешен пропагандалаучы инстаграм-мотиватор Наталья Давыдовадан киңәшләр
Тәм көчәйткечләр, өстәлмәләр, консервантлар һәм шикәр эчәклектәге файдалы микрофлораны үтерә. Майонез, кетчуп, башка соусларны, казылыкларны менюдан бөтенләй алып ыргытыгыз.
Скопировать ссылку
Тәм көчәйткечләр, өстәлмәләр, консервантлар һәм шикәр эчәклектәге файдалы микрофлораны үтерә. Майонез, кетчуп, башка соусларны, казылыкларны менюдан бөтенләй алып ыргытыгыз.
- Сарымсак, суган, цикорий организмда файдалы бактерияләрне арттыра.
- Ябыгырга теләүчеләр шикәр күп булган банан, виноград, хөрмә, карбыз һәм кавынны ашаудан тыелсын.
- Җиләк-җимешләрне көннең беренче яртысында ашагыз.
- Иртәнге ашка баклажан белән карабодай пешереп ашагыз. Яки дөге оныннан эшләнгән сырник ашарга була. Рецепты: 5 процентлы майлылыгы булган 300 гр эремчеккә 30 гр дөге оны, 2 йомырка, 40 гр күрәгә, 100 гр алма салыгыз. Алма белән күрәгәне вак итеп турагыз.
Фото: instagram.com/tetyamotya
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
loading
Комментарийлар