Көн дә бер кыяр ашагыз, файдалы ул, белегез!
Кыярда бәхет гормоны – серотонин бар. Шуңа күрә бу яшелчәне кәеф төшкәндә, арыганда һәм депрессия вакытында ашарга киңәш ителә.
Кыярда бәхет гормоны – серотонин бар. Шуңа күрә бу яшелчәне кәеф төшкәндә, арыганда һәм депрессия вакытында ашарга киңәш ителә.
Диетологлар авырлыкны киметү, шешләрне бетерү һәм тиренең торышын яхшырту өчен яңа өзелгән кыяр ашарга киңәш итә.
Белгечләр сүзләренчә, кыяр организмны чистартырга һәм ашкайнату системасы эшен нормальләштерергә, целлюлиттан котылырга ярдәм итә.
Бу яшелчә 95 процент судан тора, калган биш проценты клетчатка тәшкил итә. Кыяр шулай ук май барлыкка килүгә комачаулый торган тартрон кислотасына да бай.
Кыярны чистартмыйча гына ашагыз. Аның кабыгында К, А, С һәм В төркеменә керүче витаминнар, шулай ук тимер, калий, фосфор, бакыр һәм магний минераллары бар.
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Шоу-бизнес
Кыямовлар гаиләсендә сөенче!
-
#Кыскача яңалыклар
Менделеевскта «Без һәм Менделеевск»IV Балалар китап фестивале ачылган
-
#Язмыш
31 ел яшәгән нигезе көлгә әйләнде: “Улларым гына исән булсын!”
-
#Язмыш
Килен төшерергә әзерләнгәндә, улының мәетен елга төбеннән эзләделәр..
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанлылар милек салымнарын 1 декабрьгә кадәр түләргә тиеш
Комментарийлар