Яшь һәм сәламәт булу серләре
Утырып эшләсәгез, һәр сәгать саен өч минут гимнастика ясап алыгыз. Аны урындыктан тормыйча гына да эшләп була. Юкка-барга борчылмагыз. Беркем белән дә ачуланышмагыз. Суны күп итеп эчәргә тырышыгыз. Кимендә сигез сәгать йоклагыз. Мунча керегез. Йога белән шөгыльләнегез. Табиблардан курыкмагыз, һәрдаим тикшеренеп торыгыз. Сыйфатлы ризык кына ашагыз. Туклануга акча жәлләмәгез. Ашаган...
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Язмалар
“Әле дә ирем бар әле!”
-
#Кыскача яңалыклар
Россиядә 1 апрельдән машина йөртү таныклыгы алу өчен СНИЛС таләп ителәчәк
-
#Кыскача яңалыклар
Только до 31 марта 600 000 рублей единовременно
-
#Кыскача яңалыклар
Республикакүләм ифтарда куркынычсызлык чараларын көчәйтәләр
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда су басу куркынычы астында 200дән артык торак пункт бар
loading
Комментарийлар