Диетолог нинди ризыкларның ракка каршы торуны арттыруын аңлаткан

Табиб диетолог Елена Соломатина онкологик авырулардан нинди яшелчә һәм җиләк җимешләр профилактик чаралар булып торуы хакында сөйләгән.

Табиб билгеләп үткәнчә, карасу төстәге җиләк-җимеш, мисал өчен караҗиләк, кара бөрлегән, күк җиләктә рекорд күләмендә антиоксидантлар бар. Алар рак авырулары профилактикасы өчен бик зур ярдәм итә, дип аңлаткан табиб.

Моннан тыш, составында ликопин матдәсе булган яшелчә һәм җиләк-җимешләр организм өчен бик файдалы икән. Боларга кишер, абрикос һәм кабак керә. Ликопин простата рагына, ә бета-каротин сөт бизендәге яман шешләргә каршы торырга сәләтле, дип яза “Известия”.