Руслан Кираметдинов 15 килога ябыккан!
Татар эстрадасының танылган артисты Руслан Кираметдинов даими рәвештә спорт белән шөгыльләнә башлады. Нәтиҗәсен үзегез дә күргәнсездер, Руслан күзгә күренеп ябыкты.
Татар эстрадасының танылган артисты Руслан Кираметдинов даими рәвештә спорт белән шөгыльләнә башлады. Нәтиҗәсен үзегез дә күргәнсездер, Руслан күзгә күренеп ябыкты.
“Август аеннан бирле атнага 2-3 тапкыр спорт залына йөрим. Бик ошый үземә. Махсус тренер белән шөгыльләнәм. Әмма ябыгу өчен спорт кына җитми, ябыгуның 90 проценты ашаудан тора. Дөрес туклану режимы да тәртиптә булырга тиеш. 104 килодан 89 килога кадәр ябыктым. Максатым - 76 килога кадәр төшү”, - диде Руслан.
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
Кардиолог йөрәккә зыянлы продуктларны атады
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда хәрбиләргә музей һәм театрларга бушлай керү мөмкинлеге бирелергә мөмкин
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда 50 мәдәният хезмәткәренә 1әр млн сум түләнәчәк
-
#Җәмгыять
«Бер генә кеше дә ачкычсыз һәм яклаусыз калмасын»
-
#Кыскача яңалыклар
Россия — Иран матчы: Казандагы уенга билетлар сатуга чыкты
Комментарийлар