Руслан Кираметдинов 15 килога ябыккан!
Татар эстрадасының танылган артисты Руслан Кираметдинов даими рәвештә спорт белән шөгыльләнә башлады. Нәтиҗәсен үзегез дә күргәнсездер, Руслан күзгә күренеп ябыкты.
Скопировать ссылку
Татар эстрадасының танылган артисты Руслан Кираметдинов даими рәвештә спорт белән шөгыльләнә башлады. Нәтиҗәсен үзегез дә күргәнсездер, Руслан күзгә күренеп ябыкты.
“Август аеннан бирле атнага 2-3 тапкыр спорт залына йөрим. Бик ошый үземә. Махсус тренер белән шөгыльләнәм. Әмма ябыгу өчен спорт кына җитми, ябыгуның 90 проценты ашаудан тора. Дөрес туклану режимы да тәртиптә булырга тиеш. 104 килодан 89 килога кадәр ябыктым. Максатым - 76 килога кадәр төшү”, - диде Руслан.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Язмалар
Ибраһим хәзрәт Исәнәев турында: “Хәләл ризык эзләп чыгып киткән җирдән һәлак булды”
-
#Язмалар
Кечкенә каберлекләрне күреп йөрәк әрни...
-
#Кыскача яңалыклар
Тукай районының элекке башлыгы тикшерү изоляторына җибәрелде
-
#Кыскача яңалыклар
Казанда Болакта яңа фонтан комплексы барлыкка киләчәк
-
#Җәмгыять
Нальчикка туры авиарейслар җибәрелә
loading
Комментарийлар