Шәһри Казан

Сөт баш миен эшләтә

Сөт сөякләрне, тырнакларны, теш эмален ныгыта, баш мие эшчәнлеген активлаштыра. Әмма аның файдасы тисен өчен, дөрес итеп эчә белергә кирәк.

Реклама

Сөт үзләштерелсен өчен, аны аерым кулланырга кирәк. Кайбер ­продуктлар гына искәрмә була ала: дөге, бодай, йөзем, финики, банан.
Сөтне уттан кайнап чыгуга ук алыгыз. 15 минуттан озаграк торса, файдасы кими.
Имбир салынган сөтне иртән эчү дөресрәк. 
Куркума салынганын төнгә каршы эчегез. Ул йокыны яхшырта.
Кардамонлы сөт йөрәк, нерв ­системасы өчен яхшы. Сөт аркасында кардамонның файдалы үзлеге ун тапкырга арта.
Сөтне иртәнге 6-9 сәгатьләр арасында эчегез яки кич белән, 18-21 сәгатьләрдә.
Салкын сөт эчмәгез.

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: