Шәһри Казан

Сөт баш миен эшләтә

Сөт сөякләрне, тырнакларны, теш эмален ныгыта, баш мие эшчәнлеген активлаштыра. Әмма аның файдасы тисен өчен, дөрес итеп эчә белергә кирәк.

Реклама

Сөт үзләштерелсен өчен, аны аерым кулланырга кирәк. Кайбер ­продуктлар гына искәрмә була ала: дөге, бодай, йөзем, финики, банан.
Сөтне уттан кайнап чыгуга ук алыгыз. 15 минуттан озаграк торса, файдасы кими.
Имбир салынган сөтне иртән эчү дөресрәк. 
Куркума салынганын төнгә каршы эчегез. Ул йокыны яхшырта.
Кардамонлы сөт йөрәк, нерв ­системасы өчен яхшы. Сөт аркасында кардамонның файдалы үзлеге ун тапкырга арта.
Сөтне иртәнге 6-9 сәгатьләр арасында эчегез яки кич белән, 18-21 сәгатьләрдә.
Салкын сөт эчмәгез.

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Реклама
  • 16 января 2018 в 18:39
    Илфак Шиһапов истәлегенә
  • Эт елында этләр җигеп... (Горки-Әмәт урман паркыннан фоторепортаж)
  • Казанда Үзәк чыршы ачылды
  • Пенсия фонды үтеп баручы елга йомгак ясады
  • Черек күлдә шугалак ачылды
  • Президент чыршысыннан ФОТОРЕПОРТАЖ
  • Чаңгылы якшәмбе
  • Казанның Аккош күлендә күңелле ял
  • Дәүләт Советы сессиясеннән ФОТОРЕПОРТАЖ 21.12.2017
  • Үсте чыршыбыз урманда...
  • Физик мөмкинлекләре чикләнгән балалар фестивале
Соңгы комментарийлар
Интервью
  • 12 января 2018 в 11:37
    Татарстанда яшь ананы вәхшиләрчә үтерүдә гаепләнүче кулга алынган Түбән Камада чаңгы шуучы 29 яшьлек хатын-кызны үтерүдә шикләнелүче тоткарланган, дип хәбәр итә ТР Эчке эшләр министрлыгының матбугат хезмәте.
    329
    0
    0
  • 12 января 2018 в 14:42
    Эт елында этләнеп яшик?! Раштуада шәмнәр яндырып көзге алдында утырмасаң да, яңа гына башланып киткән елны фаразлавы кыен түгел. Чираттагы Кыш бабайны көткәндә, сайлаучылар алдында мескен күренергә тырышкан депутат кебек, салават күперебез дә аклы-каралы гына иде димәбез, иншалла, әмма чынбарлыгыбыз бөтенләй үк аллы-гөлле дә түгел.
    215
    0
    0
  • 12 января 2018 в 12:31
    Узган ел бәхетле булганбыз Яңа елга аяк басканда, узганына нәтиҗәләр ясау гадәте бар: бәяләр ни рәвешле уйнаган, без нихәтле яхшы яши башлаганбыз, тормыш дәрәҗәбез кай тирәдә икәнен чамалап тору кызык бит.
    112
    0
    0