Көн саен көндез ун минут йоклап алырга кирәк?!
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
Скопировать ссылку
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
SVT телеканалы хәбәр иткәнчә, төнлә җиде-сигез сәгать йоклаган кеше өчен дә көндезге йокы кирәк. Бу депрессияләрне булдырмый калырга, төрле авыруларга бирешмәскә ярдәм итә, дигән нәтиҗәгә килгән галимнәр. Йокы туймау, көненә алты сәгатьтән дә азрак йоклау яки, киресенчә, кирәгеннән артык, тугыз сәгать тирәсе урын өстендә аунап яту хәтта иртә үлемгә китерергә дә мөмкин, имеш.
Фото: independent.co.uk
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Мәдәният
Язучылар берлеге Тукай премиясенә кандидатлар тәкъдим иткән
-
#Язмалар
“Терпи, куда ты денешься с тремя детьми!..»
-
#Шоу-бизнес
Игорь Дмитриев: «Бер күрүдән: “Ул минем хатыным булачак”, – дип уйлап куйдым...»
-
#Кыскача яңалыклар
Һиндстанда дәвалап булмый торган Нипах вирусының учагын теркәгәннәр
-
#Язмыш
Карчык күгәргән тәнен, йөзен кеше-карадан яшерергә тырышты - улы кыйный башлады...
loading
Комментарийлар