Көн саен көндез ун минут йоклап алырга кирәк?!
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
SVT телеканалы хәбәр иткәнчә, төнлә җиде-сигез сәгать йоклаган кеше өчен дә көндезге йокы кирәк. Бу депрессияләрне булдырмый калырга, төрле авыруларга бирешмәскә ярдәм итә, дигән нәтиҗәгә килгән галимнәр. Йокы туймау, көненә алты сәгатьтән дә азрак йоклау яки, киресенчә, кирәгеннән артык, тугыз сәгать тирәсе урын өстендә аунап яту хәтта иртә үлемгә китерергә дә мөмкин, имеш.
Фото: independent.co.uk
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Мәдәният
«Сез безнең горурлыгыбыз!»: Ваһапов рухын кемнәр дәвам итә?
-
#Мәдәният
“Һәр өченче” концерт-реквиемын Россиядә беренче итеп Татарстан Республикасында тәкъдим итәбез»
-
#Кыскача яңалыклар
Азнакайда өч игезәк туган: яшь гаиләгә — өч тапкырлы бәхет!
-
#Җәмгыять
Татарстан Рәисе Рөстәм Миңнеханов халык артисты Игорь Крутой белән очрашты
-
#Кыскача яңалыклар
Игътибар! Намаз вакытлары үзгәрә!
Комментарийлар