Көн саен көндез ун минут йоклап алырга кирәк?!
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
Швед галимнәре, төне буе йокламасаң да, көндез ун минут черем итеп алу үзеңне яхшы хис итәргә ярдәм итә, ди.
SVT телеканалы хәбәр иткәнчә, төнлә җиде-сигез сәгать йоклаган кеше өчен дә көндезге йокы кирәк. Бу депрессияләрне булдырмый калырга, төрле авыруларга бирешмәскә ярдәм итә, дигән нәтиҗәгә килгән галимнәр. Йокы туймау, көненә алты сәгатьтән дә азрак йоклау яки, киресенчә, кирәгеннән артык, тугыз сәгать тирәсе урын өстендә аунап яту хәтта иртә үлемгә китерергә дә мөмкин, имеш.
Фото: independent.co.uk
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Язмыш
Саба районында 27 ел буе тик яткан мотоциклга яңадан тормыш бирделәр
-
#Кыскача яңалыклар
Абитуриентлар саны буенча лидер булган шәһәрләр аталды
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда алдагы көннәрдә һава торышы кискен үзгәрәчәк
-
#Кыскача яңалыклар
Киселгән карбыз сатып алырга ярыймы? Белгечләр ни ди
-
#Кыскача яңалыклар
Үзмәшгульләргә больничный түләүләре: кем күпме алачак?
Комментарийлар