БЕЗЖАЛОСТНЫЙ УБИЙЦА ПЕЧЕНИ: врачи рассказали о вреде алкоголя

Наш организм каждый день сталкивается с различными вредными веществами и факторами внешней среды. Главную защиту от них обеспечивает печень - внутренний биологический фильтр. 
Среди многочисленных неблагоприятных веществ, влияющих на печень, особую тревогу вызывает алкоголь. Многие люди, злоупотребляющие спиртными напитками, игнорируют возможные негативные последствия и подвергают этот важный орган опасности.
Почему алкоголь губителен для печени и как снизить риски развития тяжелых заболеваний рассказали специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.  
«Небольшие дозы спиртного печень способна переработать, но систематическое и чрезмерное употребление приводит к постепенному разрушению её структуры и развитию необратимых повреждений», - поясняет ассистент кафедры микробиологии имени академика В.М. Аристовского Никита Чумарев.
Алкогольная болезнь печени (АБП) – это хроническое заболевание, вызванное длительным и частым употреблением алкоголя. Основной компонент алкоголя - этанол, который в организме превращается в ацетальдегид, вещество, оказывающее прямое токсичное воздействие на клетки печени. Чем дольше продолжается регулярное употребление алкоголя, тем тяжелее последствия для органа.
Развитие алкогольной болезни печени проходит последовательно через несколько этапов:
    Алкогольный стеатоз - накопление жира в печени. На этой стадии функция печени может восстанавливаться, если отказаться от алкоголя.
    Алкогольный гепатит - воспаление печени, которое может вызвать симптомы усталости, боли в правом подреберье, пожелтение кожи и белков глаз (желтуха). Последствия алкогольного гепатита могут быть обратимыми, если пациент прекратит употреблять алкоголь и получит соответствующее лечение. Тем не менее, течение заболевания часто бывает тяжелым, требует специализированной терапии и тщательного наблюдения врача-гастроэнтеролога или гепатолога.
    Цирроз печени - сильное повреждение с рубцеванием тканей печени, которое ведёт к нарушению её работы и серьёзным осложнениям вплоть до летального исхода.
Основные причины и факторы риска
Главной причиной болезни является продолжительное и чрезмерное употребление алкоголя. Но существуют дополнительные обстоятельства, увеличивающие вероятность возникновения проблем: 
    Генетические особенности обмена веществ
    Пол: женщины более чувствительны к алкоголю, и у них болезнь развивается быстрее
    наличие лишнего веса, сахарного диабета и других сопутствующих патологий
    Неправильное питание и дефицит витаминов
Какие меры помогут защитить печень?
Самый важный и эффективный способ профилактики - это полный отказ от алкоголя. Кроме того, нужно соблюдать ряд рекомендаций, о которых рассказала врач по гигиеническому воспитанию Роза Алимова. 
1.    Питание 
Отдавайте предпочтение здоровой и сбалансированной пище, включайте в рацион овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу. 
Избегайте переедания, а также ограничьте употребление жирной, жареной и острой пищи. 
2.    Физическая активность
Регулярно выполняйте умеренные физические нагрузки, такие как пешие прогулки, плавание или катание на велосипеде (не менее 150 минут в неделю), а также силовые упражнения, направленные на поддержание мышечного тонуса (не менее 75 минут в неделю).
3.    Медицинский контроль и диагностика
Алкогольная болезнь коварна тем, что на начальном этапе она редко проявляется заметными симптомами. Только регулярные профилактические осмотры, исследования и консультации специалистов позволят своевременно распознать проблему и принять соответствующие меры. 
Алкогольная зависимость - это комплексная проблема, имеющая как физиологическую, так и психологическую природу. Самостоятельно справиться с тягой к алкоголю непросто, поэтому для успешного лечения зависимости необходим комплексный подход, сочетающий медикаментозную терапию, психотерапию и социальную реабилитацию. Важную роль играют мотивационные беседы, когнитивно-поведенческая терапия, группы поддержки и работа с близкими людьми зависимого.

Материал подготовлен по заказу ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»