#Кыскача яңалыклар 16 июль 2025, 13:50

Йод дефицитын тулыландырырга мөмкинме?

16 июль 2025, 13:50

Россия Сәламәтлек саклау министрлыгының эндокринология фәнни-тикшеренү үзәге мәгълүматлары буенча, безнең ил халкының 70 процентына кадәр йод җитмәүдән интегә.

Скопировать ссылку

Организмда бу матдәнең кытлыгы калкансыман биз авыруларына китерергә мөмкин. Күпләр проблеманы хәл итәргә йод белән баетылган тоз ярдәм итә дип ишеткән. Организмда йод дәрәҗәсен күтәрергә сөт продуктлары ярдәм итәргә мөмкин икән.
Тикшеренү күрсәткәнчә, 100 г сөт продуктына уртача 17 мкг йод туры килә, бу тәүлеклек норманың 30 процентын тәшкил итә. Шул ук вакытта йодның күләме сөт продуктларының майлылыгына нык бәйле. Майлылыгы азрак күләмле продуктларда ул күбрәк. Мәсәлән, эремчектә каймакка караганда йод күбрәк. Савым сыерларын ашату рационы да йод күләменә тәэсир итә.