Көнгә күпме карбыз ашарга ярый?

Мәктәпкәчә яшьтәге балаларга 100-150 грамм җитә, мәктәп укучыларына – 150-200 грамм. Бала көтә торган ханымнарга аеруча сак булырга кирәк. Өлкән кешеләргә дә 150-200 грамм белән генә чикләнергә. Бигрәк тә бөерләрнең хроник авырулары һәм йөрәк белән проблемалар булса. 

Карбыз тулы кыйммәтле туклануны алмаштырмый. Белгечләр кисәтүенчә, түбән калорияле булуга карамастан, карбыз шикәрнең чагыштырмача тиз күтәрелүенә сәбәпче булырга мөмкин. 

Аны сөтле һәм тозлы әйберләр белән бергә ашарга ярамый. Аны йә ашау, яки ашаганнан соң кулланырга.