Баш авыртканнан нәрсә булыша?

автор, 17 октябрь 2019 - 12:15

Сулыш гимнастикасы ясагыз. Башта унга кадәр санап, озак итеп сулыш алабыз, аннары шулай ук озаклап сулышны чыгарабыз. Бу гимнастика стресстан котылырга да булыша.

Урамда ярты сәгать йөреп керегез. Һич югы балконга чыгып басыгыз. Баш организмга кислород җитмәгәнгә дә авыртырга мөмкин.
Бөтнек һәм ромашка чәе. Бер аш кашыгы кипкән ромашкага бер стакан кайнар су салып, берничә бөтнек яфрагы (яңа гына өзеп алганы) һәм лимон кисәге өстәп, ярты сәгать термоста төнәтәсең. Бал кушып эчәсең дә баш авыртуы басыла.

Гөлҗимеш белән сырганак та ярдәм итә. Бер уч гөлҗимешне алып изәсең дә өстенә кайнар су саласың. Термоста бер сәгать төнәтәсең. Аннары бер аш кашыгы боламык итеп изелгән сырганак кушып (аның суыткычта катырганы да ярый), шикәр комы салып эчәбез. Шикәр комы урынына бал да ярый.

Кан басымы югары булмаса, каһвә дә эчеп куярга ярый.
Кан басымы түбән булганда, үләнле җылы чәй эчегез. Имбирлы чәй дә ярап куя. Имбир тамырын ваклап турагыз да чәйгә салып эчегез.
Бармак очлары белән башыгызга массаж ясагыз. Артык каты басарга ярамый.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз

Теги: баш авырту баш өянәге

Нравится

Комментарии (0)

Язмалар

3 июнь 2023 - 14:38

Таушалган кәгазь акчаны нишләтергә? Нинди акча белән кибеттә түләп була, ә нинди хәлдәгесен коммерция банкында алыштырырга туры киләчәк? Сүзебез шул хакта.

29

0

0
3 июнь 2023 - 14:22

Ятимлек гомере буена сагалап кына торды аны Хариса апа Нәбиуллина да көчле рухлы сугыш чоры балалары буынының бер вәкиле иде. Әнә шулай диләр балачагы, яшьлеге Бөек Ватан сугышы елларына туры килгәннәр, ачынып.

39

0

0
3 июнь 2023 - 10:28

Ни өчен кондиционер эшләгәндә тәрәзәне ачарга ярамый? Быел да кайбер төбәкләргә җәй көтмәгәндә, вакытыннан алда килде. Аерым урыннарда температура нормадан 14 градуска артыграк. Синоптикларның фаразы буенча, җәй гадәттәгедән эссерәк булыр дип көтелә.

110

0

0
2 июнь 2023 - 17:57

Табиблар миңа: “Ике ай яшисең калган”, – дип өемә кайтарып җибәрде Ландыш Гайнуллина – Апас авылы кызы. Урта мәктәпне тәмамлаганнан соң Казан дәүләт университетында татар теле укытучысы белгечлеген алып чыга. Гаилә кора аннан соң яман чир белән көрәшә һәм... аны җиңә.

649

1

4
2 июнь 2023 - 16:21

Лилия Гиматдинова Мальдивта ял иткәндә көтелмәгән хәлгә юлыккан Татар эстрадасы артисты Лилия Гиматдинова гаиләсе белән Мальдив утрауларында ял итеп кайтты. Җырчының ялы күңелле, файдалы узган. Шул ук вакытта көтелмәгән хәл дә булган.

897

0

0
2 июнь 2023 - 15:49

Рөстәм Миңнеханов Казанның Киров һәм Мәскәү районнарында балалар бакчасында, музыка мәктәбендә, китапханәдә булды Бүген Татарстан Республикасы Рәисе Рөстәм Миңнеханов Казанның Киров һәм Мәскәү районнарындагы социаль объектларда булды. Беренче объект - «Ышаныч» балаларга һәм яшьләргә психологик-педагогик ярдәм үзәге. Үзәк авыр тормыш хәлендә калган 14 яшьтән 35 яшькә кадәрге яшүсмерләргә һәм яшьләргә психологик ярдәм күрсәтә.

164

0

0
2 июнь 2023 - 15:08

“Миңа охшаган кызны таба алырмы?” Театр артисты Илфат Гыйбадуллинның әнисе янында булып, хәл-әхвәл белештек. Ф.Галиевның “Алмачуар”ында – Закир, П.Коэльоның “Алхимик”та – Илдус, М.Фәйзинең “Галиябану”ында – Садри, И.Юзеевның "Улыбыз өйләнә, без аерылышабыз"да – Гөлүс...

428

0

0
2 июнь 2023 - 14:32

Намазга иң беренчеләрдән булып килгән кешеләрнең исемнәре язылып барылыр Көннәрнең иң бөеге – Җомга көне. Бу турыда Габдуллаһ ибн Мәсгуд (р.г – «Радыйәл-Лааһү ганһү» дип укыла) шулай ди: «Айларның иң зуры Рамазан ае, ә көннәрнең иң зуры Җомга көне» (Табарани).

256

0

1
2 июнь 2023 - 12:46

Авыл Сабан туйлары: кайда, ничек һәм ничә сумга узачак? "ШК" күзәтүе Халкыбызга тансык бәйрәм кайсы авылларда үткәрелә, ә кайсылары аннан мәхрүм икәнлеген белештек. 10-11 июньдә авыл-районнарда, 17се көнне Чаллы шәһәрендә, ә 24 июньдә башкалабыз мәйданнарында Сабантуйлары гөрләячәк.

429

1

2
2 июнь 2023 - 12:03

БДИ: кайвакыт бала үзенә ышана, әмма... Мәктәптә нормаль укыган бала имтиханны бирми калмас, ди белгечләр. Әти-әниләр БДИ системасы аша узмаган һәм шуңа да балаларның үзләренә караганда да ныграк борчыла.

206

0

0
2 июнь 2023 - 11:11

“Әйдә киттек Чиләбегә, ничу монда чиләнергә, кабак, бәрәңге җитешкәч, кайтырбыз өйләнергә” Әлеге ике мөлаем парны фоторәсемгә Чиләбе шәһәре Сабантуенда төшереп алган идем. Йөзләрчә чакрым юл үтеп, Чиләбе шәһәре Сабантуенда авылдашым Мөнәвәрә әби Нурмөхәммәтованың оныгы Илгизәрне, җәмәгате Виктория, соңрак әтисе Радик Гатаулла улы белән очрашырбыз, танышырбыз дип һич тә уйламаган идем.

216

0

1
2 июнь 2023 - 10:36

Зөлфия Шакирова: "Миңа Җәвит сүзе түгел, әти белән әни сүзе мөһимрәк иде" Татарстанның халык артистлары Зөлфия һәм Җәвит Шакировлар гаиләсен яшьләргә үрнәк итеп куяр идем. Алар сәхнәдә генә түгел, өйдә дә бер-берсенә карата ихтирамлы, “матурым” дип кенә торалар. Мин моңа Шакировлар йортына барып, үзләре белән аралашкач тагын бер кат инандым.

2359

0

5
2 июнь 2023 - 09:57

Климат үзгәрү аркасында Россия башкаласы Себергә күчерелергә мөмкин Глобаль җылыну аркасында Россия башкаласы Себергә күчерелергә мөмкин. Климатолог Алексей Кокорин фикеренчә, глобаль уртача еллык температура биш градуска күтәрелә калса, бу якынча 2080 елда булачак.

352

0

0

Барлык язмалар

Актуаль видео

6 октябрь 2022 - 13:44

Бахчасарай авылы. Кырымныкы түгел.

Фотогалерея

"Чаян" журналының 100 еллыгы уңаеннан рәсем карикатуралары күргәзмәсе ачылышы
Землянкада яшәүче ир турындагы язмадан фоторепортаж
Кукмара районы, Олыяз авылы егете, җайдак Фирдүс Халиков
Печән базарыннан фоторепортаж
Балык Бистәсе Сабан туеннан ФОТОРЕПОРТАЖ
Киров районындагы Аракчино бистәсенә урнашкан тегү предприятиесеннән ФОТОРЕПОРТАЖ
Рөстәм Миңнеханов Җиңү паркында Мәңгелек утка чәчәкләр салды(ФОТОРЕПОРТАЖ)
Россия Гадәттән тыш хәлләр министрлыгының Татарстан Республикасы буенча Баш идарәсенең 4нче номерлы янгын сүндерү-коткару бүлегеннән фоторепортаж
«TMTV» -2021 музыкаль премиясеннән фоторепортаж
Балык Бистәсендә “Чана-фест” үткәрелде

Соңгы комментарийлар

3 июнь 2023 - 08:29

Без имени

Ландыш молодец 😍
Табиблар миңа: “Ике ай яшисең калган”, – дип өемә кайтарып җибәрде
3 июнь 2023 - 08:25

Без имени

Бэхетле булыгыз!
Дилә Нигъмәтуллина: «Уртак бала булу төп шарт түгел»
3 июнь 2023 - 06:20

Без имени

Донья булгач,торле хэллэр була! Мин дэ белэм шундый гаилэне!Э нигэ калган гомерне матур итеп яшэмэскэ?!
"Иремнең беренче хатыны белән кунакка йөрешәбез"
2 июнь 2023 - 21:48

Без имени

Ахмак
"Әйе, яратам, теге чакта алдамадым...”
2 июнь 2023 - 20:24

Без имени

Югары Лашчы авылы халкына изге эшләрендә АЛЛАҺ Тәгалә ярдәмен бирсен, ин шәә АЛЛААҺ!
Авыл Сабан туйлары: кайда, ничек һәм ничә сумга узачак? "ШК" күзәтүе
2 июнь 2023 - 17:34

Без имени

Мин сезнен жыоларыгызны бик яратып тонлыйм, сезне бэхетсез бердэ эйтмэс идем сез ботен жырчылардан да алда, сез бик булган кеше булганнан була дускаем исэн сау булыгыз жырларыгыз белэн без не куандырып торыгыз.
Рисәнә Мостафина: "Миннән котылу чарасын таба алмадылар"
2 июнь 2023 - 16:45

Без имени

Балам юк, ирем юк диеп елап утыручыларга урнэк ханым, ходай исэнлек бирсен узегезгэ рэхмэт.
Рисәнә Мостафина: "Миннән котылу чарасын таба алмадылар"
2 июнь 2023 - 16:00

Без имени

Талантлы кешене шулай кагалар инде. Өстен булыгыз түбән җаннардан! Сез бик булдыклы, талантлы. Авыз ерып яшәгез, сәламәтлек Сезгә!
Рисәнә Мостафина: "Миннән котылу чарасын таба алмадылар"
1 июнь 2023 - 16:00

Без имени

Бик матур олы букетлар инстаграммга куйган!!!! Зурлаганнар, сагынганнар!!!! Зур рэхмэт!!! Бик молодец та бит инде, тире тамганчы тырыша!!!! Алда да зур унышларга ирешуен телибез!!! Алга, только алга!!!
Руслан Кираметдинов концерты: "Тамакта төер, елыйсы килә, җырларга авыр булды..."
1 июнь 2023 - 14:05

Без имени

Русланга чэчэклэрне шакый гына бирмэделэр житэрлек итеп бирделэрбер жыр жырлаган саен оч дурт кеше чират торып чэчэгендэ булэгендэ бирделэр Казан халкы БИК яратты Русланны Руслан узендэ БИК давольно булып киткэндер диеп уйлыйм
Руслан Кираметдинов концерты: "Тамакта төер, елыйсы килә, җырларга авыр булды..."
1 июнь 2023 - 11:44

Без имени

Концерт бик эйбэт булды. Таушы бик монлы,аж до мурашек
Руслан Кираметдинов концерты: "Тамакта төер, елыйсы килә, җырларга авыр булды..."
1 июнь 2023 - 11:22

Без имени

Супер Руслан. Ин матур жырчы.
Руслан Кираметдинов концерты: "Тамакта төер, елыйсы килә, җырларга авыр булды..."

Интервью

21 май 2023 - 12:11

“Күңелдә курку бар – татарның киләчәге өчен сызланам” Татар әдәбиятын һәм сәнгатен үстерүгә зур өлеш керткән шәхес ул. Язмышының күп өлешен кеше үзе иҗат итә, дип санаучылардан Әдәби иҗат эше белән мәктәп елларыннан ук шөгыльләнә башлаган Рашат Низами – бу көнгә 20гә якын китап авторы. фидакарь хезмәте өчен аңа “Татарстан Республикасының атказанган сәнгать эшлеклесе” дигән мактаулы исем һәм Татарстан язучылар оешмасының Һади Такташ, Фатих Хөсни исемендәге мәртәбәле премияләре бирелде.

1624

0

0
15 апрель 2023 - 08:02

“Үземне җитәкче урынында күз алдына китермим” Щепкинчылар арасында тагын бер талантлы артист үзенең 85 яшьлек гомер бәйрәмен билгеләп үтте. Ул – Татарстанның һәм Россиянең халык артисты, М.Җәлил һәм Г.Тукай исемендәге дәүләт бүләкләре лауреаты, “Татарстан Республикасы алдындагы казанышлары өчен”, “Дуслык” орденнары һәм төрле медальләр иясе Равил Шәрәфиев.

6492

0

5
1 апрель 2023 - 12:15

“Татар мәктәпләре бетсә, әдәбият бетәчәк” Ркаил Зәйдулла – әдәбият сөючеләргә аның исеме яхшы таныш. Ул ике дистәгә якын китап авторы. Шагыйрь, драматург, публицист. Татарстанның Дәүләт Советы депутаты. Татарстан Язучылар берлеге идарәсенең рәисе.

7051

0

1

Төп яңалык

2 июнь 2023 - 15:49
Рөстәм Миңнеханов Казанның Киров һәм Мәскәү районнарында балалар бакчасында, музыка мәктәбендә, китапханәдә булды

Бүген Татарстан Республикасы Рәисе Рөстәм Миңнеханов Казанның Киров һәм Мәскәү районнарындагы социаль объектларда булды. Беренче объект - «Ышаныч» балаларга һәм яшьләргә психологик-педагогик ярдәм үзәге. Үзәк авыр тормыш хәлендә калган 14 яшьтән 35 яшькә кадәрге яшүсмерләргә һәм яшьләргә психологик ярдәм күрсәтә.

164

0

0

Соңгы хәбәрләр

3 июнь 2023 - 14:38

Таушалган кәгазь акчаны нишләтергә? Нинди акча белән кибеттә түләп була, ә нинди хәлдәгесен коммерция банкында алыштырырга туры киләчәк? Сүзебез шул хакта.

29

0

0

Барлык язмалар

Укырга киңәш итәбез

27 май 2023 - 08:15

Бөтенроссия авыл Сабантуе 2023: "Авылда Сабантуй 2011 елдан бирле узмады" Әстерхан өлкәсе Иске Канга авылында XIII Бөтенроссия авыл Сабантуе башланып китте. Татарстан Республикасынан җырчылар, ансамбльләр кунакларга күтәренке кәеф, дәртле җырлар бүләк итте. Катнашучыларны Татарстан республикасы премьер-министры урынбасары Васил Шәйхразыев һәм Әстерхан өлкәсенең вице-губернаторы Павел Паутов сәламләде.

799

0

1
27 май 2023 - 15:21

Намазлык тегүче: "Сатам диеп тә уйламыйм, энәмнән төшүгә алып китәләр" Ун көн эчендә бер намазлык! 4 мең сум тирәсе. Бүленмичә эшләгәндә, әлбәттә. Бәясе дә чигелешенә бәйле. Ун елдан бирле чигү энәсе аның күз нурларында коенган Гөлшат Шәрәфетдинова үзе бу эшне авырыксынмый, бәясен дә азсынмый. Элек мендәр тышлары, яулык-алъяпкычлар чиккән, соңгы елларны намазлыкка керешкән.

1058

2

3
27 май 2023 - 16:33

Әстерханда Сабан туе: "Бу Россиядә беренче Сабан туе" Сабантуйлар сезоны Әстерхан өлкәсе Җәмәле авылында Бөтенроссия авыл Сабантуеннан башланды. Чарада Татарстан Республикасы рәисе Рөстәм Миңнеханов, Әстерхан өлкәсе губернаторы Игорь Бабушкин, Пермь крае губернаторы Дмитрий Махонин кунак булды

559

0

0
27 май 2023 - 18:23

"Дустыма җиңелдем, аның өчен шатмын..." Сабантуй көрәшсез була алмый. Әстерхан өлкәсе Җәмәле авылында елның беренче Сабантуена батырлар җыелды.

2224

1

5

Барлык язмалар

© 2011 - 2023. Шахри Казан. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Шахри Казан (Город Казань)
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл №ФС77-47630 от 06.12.2011
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Сабиров Радик Рашидович
Адрес редакции: 420066, Российская Федерация, Республика Татарстан, г.Казань, ул.Декабристов, д.2
Телефон редакции: (843) 222-05-41, 8 (917) 851-69-62

Почта филиала для сообщений о фактах коррупции: shahri-kazan@tatmedia.com

Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика

Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84

16+