Мандаринның файдасы да, зыяны да бар

 Мандарин С витаминына бик бай. Ул сусауны баса, депрессия вакытында бик файдалы. Күңел болганганда ашарга киңәш итәләр. Шулай ук кан тамырларындагы холестеринны киметә. Ютәлдән мандарин кабыгы булыша. Мандаринны юып әрчисең дә кабыгын кайнап торган ике стакан суга салып кайнатасың. Суынгач, сөзеп алып, көненә өч тапкыр яртышар стакан эчәсең.

Зыяны

Аллергияле кешеләргә мандаринны чамасын белеп ашарга кирәк.
Ашказаны җәрәхәте булганда, шикәр диабетлы кешеләргә бу җимеш киңәш ителми.