Җәяү йөрү – йөрәк эшчәнлеген яхшырта, холестеринны чыгара, кан басымын көйли
Күпләр җәяү йөрү аяклар өчен генә файдалы дип уйлый. Аның исә бөтен организмга файдасы бар. Әйтик, күп йөргәндә умыртка баганасы тукымалары һәм буыннар ныгый, ни өчен дигәндә, мускуллар киеренкелеге вакытында кан башка вакытта барып җитә алмаган нокталарга кадәр килә. Шуның белән аларны кислородка баета. Тиз йөргәндә, тукымалардан агулы матдәләр һәм...
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
Җырчы Аида балага узган, тик...
-
#Язмыш
«Искәндәрдән бала тапсаң, башыңны балта белән чабам»
-
#Кыскача яңалыклар
2024 елда картлык буенча кем пенсиягә чыгачак?
-
#Язмалар
“Аякны сузып утырып газета укымасак, тамак ач безнең”, – диләр
-
#Кыскача яңалыклар
Россия вузларында стипендия яшәү минимумына кадәр үсәргә мөмкин
loading
Комментарийлар