Белгеч ковидтан соң организмны тернәкләндерү өчен киңәшләрен бирде.
Йокы режимын дөрес үтәү бик кирәк. Яхшылап ашарга, Д витамины кабул итәргә, спорт белән шөгыльләнергә. Моннан тыш, сузып җырлый торган халык җырларын башкарырга була. Моны каты кычкырмыйча, тирән сулыш алып эшләргә кирәк, ди белгечләр.
“Реабилитация программасын индивидуаль рәвештә, белгечләргә вакытында мөрәҗәгать итеп төзергә кирәк”, - дип белдергән Роспотребнадзор белгече Хадижат Омарова.
COVID-19 белән авыртканда кеше күбрәк ятып тора. Шуңа терелгәннән соң күбрәк хәрәкәт таләп ителә. Вирус йоктыручы мускуллар массасын да күп югалта. Аларны яңада булдыру өчен аксымга бай ризыклар, шул исәптән яшелчә һәм җиләк-җимеш ашарга кирәк, дип киңәш биргән белгеч.
Комментарийлар