16+
#Кыскача яңалыклар 12 марта 2025, 15:13 Уку өчен 2 минут
1424
0
0

Сагыз баш миенең эшен яхшырта ала

12 марта 2025, 15:13
1424
0
0
Уку өчен 2 минут

Сагыз куллану концентрация, хәтер, реакция тизлеге һәм хәтта стресс дәрәҗәсе кебек төрле когнитив функцияләргә уңай йогынты ясарга сәләтле, дип ачыклаган галимнәр.

Скопировать ссылку

Сагыз куллану концентрация, хәтер, реакция тизлеге һәм хәтта стресс дәрәҗәсе кебек төрле когнитив функцияләргә уңай йогынты ясарга сәләтле, дип ачыклаган галимнәр.

Сагыз чәйнәү арыганлыкны киметә һәм реакцияне 10-12 минутка тизләтә.

Сагыз шулай ук стресс белән көрәштә файдалы булырга мөмкин. Белгечләр билгеләп үткәнчә, чәйнәүнең ритмик процессы стресска җавап итеп эшләп чыгарыла торган кортизол – гормон дәрәҗәсен киметергә сәләтле. Нәтиҗә: күшәгез һәм алга таба барыгыз, эшкә чумыгыз.

Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен Телеграм-каналга кушылыгыз. 

Вход на сайт

Восстановить пароль Зарегистрироваться

Язмага реакция белдерегез

0

0

0

0

0

Реакция язылган инде

Комментарийлар

Теркәлергә

Мөһим

loading

Безнең Вконтакте төркеменә языл!

Подписаться