Йокыдан да тиз айну өчен 3 КИҢӘШ
Йокыдан уянуга сикереп торып, хуҗалык эшләренә кереп чуммаска, күзләрең ачылмас борын, эшкә йөгермәскә тырыш. Түбәндәге гап-гади киңәшләрне истә тотканда, йокыдан да тиз айныйсың һәм кәефең дә күтәренке булыр.
Йокыдан уянуга сикереп торып, хуҗалык эшләренә кереп чуммаска, күзләрең ачылмас борын, эшкә йөгермәскә тырыш. Түбәндәге гап-гади киңәшләрне истә тотканда, йокыдан да тиз айныйсың һәм кәефең дә күтәренке булыр.
1. Уянуга, урында яткан килеш бит, колак һәм кул чукларындагы акупунктур нокталарга массаж яса.
2. Урында яткан килеш гәүдәңнең өске өлешен уңга борганда, аскы өлешен сулга борып, берничә минут күнегү яса.
3. Бер аягыңның үкчәсе белән икенче аягыңның алгы өлешендәге биологик актив нокталар урнашкан тезгә кадәрге каты урынны уып ал.
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
Татарстанда кайбер белгечләргә 500 мең сум түли башларга мөмкиннәр
-
#Язмалар
«Өйдә барыбыз да мари телендә сөйләшәбез»: Балтачта халыклар дуслыгының сере нидә?
-
#Кыскача яңалыклар
Азнакай районында юл-транспорт һәлакәтендә яшүсмер һәлак булган
-
#Кыскача яңалыклар
Фатир арендалау арзанайган: Казанда бәяләр бер елда 11 процентка төшкән
-
#Җәмгыять
Казанда «Ярдәм» инклюзив үзәге ачылды: инвалидлар өчен нинди мөмкинлекләр бар?
Комментарийлар