16+
#Кыскача яңалыклар 09 декабрь 2025, 14:03
47
0
0

Күп уйлау – сәламәтлек өчен куркыныч!

09 декабрь 2025, 14:03
47
0
0

Көн дәвамында артыгыннан тыш күп уйлану, акыл эшчәнлеге белән эш итү сәбәпле гипертония, аритмия һәм йөрәк ишемиясе кебек авырулар килеп чыгарга мөмкин, дип искәртә табиблар.

Скопировать ссылку

Көн дәвамында артыгыннан тыш күп уйлану, акыл эшчәнлеге белән эш итү сәбәпле гипертония, аритмия һәм йөрәк ишемиясе кебек авырулар килеп чыгарга мөмкин, дип искәртә табиблар.

Белгечләргә ышансак, берничә сәгать киеренке акыл эшчәнлегеннән соң йөрәк тибеше ешая, кан басымы күтәрелә, көчле стресс белән бәйле кортизол һәм глутамат дәрәҗәсе арта.
Табиблар интенсив акыл эшен көненә 3-4 сәгатькә чикләргә һәм һәр 60 минут саен тәнәфесләр ясап, ял итеп алырга киңәш итә.

Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен Телеграмга кушылыгыз. 

Вход на сайт

Восстановить пароль Зарегистрироваться

Язмага реакция белдерегез

0

0

1

0

0

Реакция язылган инде

Комментарийлар

Теркәлергә

Мөһим

loading

Безнең Вконтакте төркеменә языл!

Подписаться