“Кыска вакыт эчендә салкын су белән чыныгу турында уйларга киңәш итмәс идем. Моны акрынлап, этаплап башкарырга кирәк, – ди табиб. – Һәр нәрсәдә чама белергә кирәк. Ә инде салкын су белән коена башлагансың икән, аны даими эшләү яхшы”.
Табиб сүзләренчә, бу эшне акрын-акрын гына башларга кирәк. Бүлмә температурасындагы су белән коенабыз, аяк табаннарыннан башлыйбыз, бер ике көннән соң әлеге процедураны балтыр, тез башлары белән кабатлыйбыз. Аннан соң өскәрәк күтәреләбез. Ә менә кан йөреше начар булганнарга салкын суда коену, гомумән, ярамый, чөнки кан тамырлары кысылып, кешенең хәле тагын да начарланырга мөмкин.
Комментарийлар