Ялкаулыкны ташлыйбыз, йога белән шөгыльләнә башлыйбыз
Үзегезне ялкаулыкта гаепләп, спорт белән шөгыльләнүне һаман кичектереп киләсезме? Бүгеннән үзебез өчен 15-20 минут вакытыбызны кызганмый, сылулыгыбыз һәм сәламәтлегебез турында кайгырта башлыйк әле.
Үзегезне ялкаулыкта гаепләп, спорт белән шөгыльләнүне һаман кичектереп киләсезме? Бүгеннән үзебез өчен 15-20 минут вакытыбызны кызганмый, сылулыгыбыз һәм сәламәтлегебез турында кайгырта башлыйк әле.
Спортның нинди төре дә яхшы, әмма моңа кадәр спорт белән шөгыльләнмәгәннәр өчен эшне йогадан башлау дөрес булыр. Рәсемнәрдә күрсәтелгән күнегүләрне көн саен бер-ике минут дәвамында ясасагыз, нәтиҗә озак көттермәс.
Фото: stellar.ie
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен безнең МАХ каналына кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Төрлесе
Әти язмышы иремә калды
-
#Төп тема
“Каракүз” фестивале: концерт, мунча һәм 1200 порция окрошка
-
#Язмалар
«Мине көтеп торалар»: Теләче районында социаль хезмәткәрләр өлкәннәрнең иң якын кешесенә әйләнгән
-
#Фото
Казанда Сабантуйга бүләк җыйдылар
-
#Шоу-бизнес
Эльвира Фазлыева: “Күңелем шуны тели иде, мин бик бәхетле”
Комментарийлар