Ялкаулыкны ташлыйбыз, йога белән шөгыльләнә башлыйбыз
Үзегезне ялкаулыкта гаепләп, спорт белән шөгыльләнүне һаман кичектереп киләсезме? Бүгеннән үзебез өчен 15-20 минут вакытыбызны кызганмый, сылулыгыбыз һәм сәламәтлегебез турында кайгырта башлыйк әле.
Скопировать ссылку
Үзегезне ялкаулыкта гаепләп, спорт белән шөгыльләнүне һаман кичектереп киләсезме? Бүгеннән үзебез өчен 15-20 минут вакытыбызны кызганмый, сылулыгыбыз һәм сәламәтлегебез турында кайгырта башлыйк әле.
Спортның нинди төре дә яхшы, әмма моңа кадәр спорт белән шөгыльләнмәгәннәр өчен эшне йогадан башлау дөрес булыр. Рәсемнәрдә күрсәтелгән күнегүләрне көн саен бер-ике минут дәвамында ясасагыз, нәтиҗә озак көттермәс.
Фото: stellar.ie
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Кыскача яңалыклар
Ике татарстанлы «Бәйләүче җеп» Бөтенроссия акциясендә җиңүче булды
-
#Кыскача яңалыклар
Тәлгать Таҗетдин мөселманнарны җәмәгать урыннарында намаз укымаска өндәгән
-
#Кыскача яңалыклар
Тагын карантин: Татарстанның бер районында котыру авыруы ачыкланган
-
#Авыл
«Сорасалар да күгәрченнәремне сатмыйм, бүләк итәм»
-
#Кыскача яңалыклар
Казан-Югары Ослан паром кичүе эшен төгәлләгән
loading
Комментарийлар