Буыннар авыртканда нишләргә?

5 гр дәфнә яфрагы өстенә 300 мл су салыгыз да 5 минут кайнатыгыз. Термоска тутырып, 3-4 сәгать төнәтегез. Аз-аз гына йотып, көн дәвамында унике минут саен берәр чәй кашыгы эчегез. Төнәтмәне берьюлы күп итеп эчә күрмәгез. 

Өч көн рәттән эчегез һәм бер атнадан өч көнлек курсны кабатлагыз. 

Беренче елны өч айга – бер тапкыр, алга таба елына бер тапкыр кабатлыйсы була. Процедура вакытында вегетарианнарча тукланыгыз.