Шәһри Казан

Калкансыман биз өчен файдалы 8 ризык

Калкансыман биз эшчәнлеге бозылган­да, бөтен организм зыян күрә. Аның сә­ламәтлеге өчен исә түбәндәге продуктлар җавап бирә:

Алма. Ул калкансыман бизне яман шеш күзәнәк­ләреннән саклый.

Краб ите, диңгез продуктлары. В12 витамины белән цинкка бай әлеге продуктлар иммунитетны яхшырта.

Диңгез кәбестәсе. Калкансыман бизне авырулардан саклый торган йодка ия ул.

Реклама

Суган шулай ук иммунитетны яхшырта.

Кара җиләк. Калкансыман биз эшчәнлегендә гормональ тайпылышларны булдырмый.

Бал белән чикләвек. «Ялкау» калкансыман бизне эшләтергә сәләтлеләр. 3-4 әстерхан чикләвеген ваклап, бер аш кашыгы бал белән бутап, иртән ач карынга ашагыз. Ике атна һәр көнне ашарга тырышыгыз.

Лимон белән бал. Калкансыман бизнең эш­чәнлеген активлаштыра. 2-3 лионны кабыгы белән вак угычта уарга. Аннан якынча бер стакан лимон боламыгы чыгарга тиеш. Шуның кадәр үк бал кушып, көненә өч тапкыр берәр аш кашыгы кабып куегыз.

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Реклама
  • 16 января 2018 в 18:39
    Илфак Шиһапов истәлегенә
  • Эт елында этләр җигеп... (Горки-Әмәт урман паркыннан фоторепортаж)
  • Казанда Үзәк чыршы ачылды
  • Пенсия фонды үтеп баручы елга йомгак ясады
  • Черек күлдә шугалак ачылды
  • Президент чыршысыннан ФОТОРЕПОРТАЖ
  • Чаңгылы якшәмбе
  • Казанның Аккош күлендә күңелле ял
  • Дәүләт Советы сессиясеннән ФОТОРЕПОРТАЖ 21.12.2017
  • Үсте чыршыбыз урманда...
  • Физик мөмкинлекләре чикләнгән балалар фестивале
Соңгы комментарийлар
Интервью
  • 19 января 2018 в 14:32
    Балалар бакчасына түләү күпмегә арта?
    Быел 1 гыйнвардан балалар бакчасына түләү бәяләре артты. Былтыргы белән чагыштырганда (2017 елда түләүләр сигез процентка арткан иде) әллә ни күпкә түгел, дүрт процентка гына. Бу уртача 120 сум дигән сүз.
    83
    0
    1
  • 12 января 2018 в 11:37
    Татарстанда яшь ананы вәхшиләрчә үтерүдә гаепләнүче кулга алынган Түбән Камада чаңгы шуучы 29 яшьлек хатын-кызны үтерүдә шикләнелүче тоткарланган, дип хәбәр итә ТР Эчке эшләр министрлыгының матбугат хезмәте.
    324
    0
    0
  • 12 января 2018 в 14:42
    Эт елында этләнеп яшик?! Раштуада шәмнәр яндырып көзге алдында утырмасаң да, яңа гына башланып киткән елны фаразлавы кыен түгел. Чираттагы Кыш бабайны көткәндә, сайлаучылар алдында мескен күренергә тырышкан депутат кебек, салават күперебез дә аклы-каралы гына иде димәбез, иншалла, әмма чынбарлыгыбыз бөтенләй үк аллы-гөлле дә түгел.
    213
    0
    0
  • 12 января 2018 в 12:31
    Узган ел бәхетле булганбыз Яңа елга аяк басканда, узганына нәтиҗәләр ясау гадәте бар: бәяләр ни рәвешле уйнаган, без нихәтле яхшы яши башлаганбыз, тормыш дәрәҗәбез кай тирәдә икәнен чамалап тору кызык бит.
    108
    0
    0