Йомырканың агы файдалымы, әллә сарысымы?
Йомырканы көненә берне ашарга кирәк. Аның сарысы аеруча файдалы.
Скопировать ссылку
Йомырканы көненә берне ашарга кирәк. Аның сарысы аеруча файдалы.
Аңарда A, B, D, E витаминнары, аксым, май, углевод, минераль матдәләр бар. Составындагы лецитин күләме буенча ул продуктлар арасында беренче урында тора. Лецитин исә баш мие һәм нерв тукымаларын тукландыру өчен мөһим булган матдә. Йомыркада күзләр һәм йөрәк өчен кирәк булган лютеин күп.
Ничек кенә файдалы булса да, йомырканы үт куыгында таш булганнарга яки панкреатиттан җәфаланучыларга күп ашарга ярамый.
Фото: novafitway.ru
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен Телеграм-каналга кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Спорт
Көрәш дөньясындагы күптән хәл ителәсе мәсьәлә хәл ителерме?
-
#Йолдызнамә
Тормыш сезгә матур мәхәббәт бүләк итәр: 22-29 ноябрьгә йолдызнамә
-
#Киңәш сандыгы
Дымлы сөлгенең 5 төрле зыяны
-
#Мәдәният
Олег Фазылҗанов: “Бармакларым юк! Кычкырып җибәрдем”
-
#Кыскача яңалыклар
«40 мең сумлык хезмәт хакы»: эше әллә ни авыр түгел, тик хезмзт хакы югары
loading
Комментарийлар