Иртә белән нәрсә ашарга?
Көнне ничек башлыйсың, шулай үткәрәсең диләрме әле? Хәерле иртә дә яхшы, сәламәт, ә иң мөһиме дөрес иртәнге аштан башланырга тиеш.
Көнне ничек башлыйсың, шулай үткәрәсең диләрме әле? Хәерле иртә дә яхшы, сәламәт, ә иң мөһиме дөрес иртәнге аштан башланырга тиеш.
Табиблар иң дөрес иртәнге ризык дип солы һәм карабодай боткасын саный. Әлеге боткаларда аксым, ризык җепселләре күп. Алар ашкайнату, эчәклек эшчәнлеген яхшырта, организмда ташлар булдырмый.
Карабодай аксым һәм аминокислоталар күләме буенча эремчек белән иткә тиң. Анда тимер күп.
Ә менә иртә белән күкәй тәбәсе яратучылар сак булырга тиеш. Май белән пешкән күкәй холестиринга бай. Ә ул йөрәк һәм кан тамырлары эшчәнлегенә начар тәэсир итә. Күкәй тәбәсен помидор һәм яшелчәләр белән пешерергә кирәк.
фото - pixabay.com
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Киңәш сандыгы
Кефирда алкоголь бармы?
-
#Җәмгыять
Озак яшәсеннәр: дәүләт өлкәннәргә ни рәвешле ярдәм кулы суза?
-
#Җәмгыять
Мошенниклардан килгән атналык зыян 100 млн.га җитә
-
#Җәмгыять
Казанда чүп яндыру заводы төзелеше 2030 елга күчерелде
-
#Шоу-бизнес
Яшь җырчы, популяр көйләр авторы Радик Шәрәфиев әти булган!
Комментарийлар