Күп ашалды. Ябыгырга кирәк
01 января 2020,
15:40
Уку өчен 2 минут
Белгечләрдән киңәшләр: шикәр ашамагыз. Чәйгә шикәр дә салып эчмәгез.
Скопировать ссылку
Белгечләрдән киңәшләр: шикәр ашамагыз. Чәйгә шикәр дә салып эчмәгез.
Кетчуптан, казылыктан, ак ипидән баш тартабыз. Аның составында да шикәр күп. 100 гр продуктка – 30 гр. Банан да ашамыйбыз. Алма гына ашап торыгыз. Дөге турында да онытып торабыз. Кыздырган ризык та фигурага зарарлы. 100 гр пешкән бәрәңгедә 84 килокалорий, ә кыздырганында – 300! Димәк, пешереп кенә ашыйсы була.
Көненә 2-3 чакрым йөрергә кирәк.
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен Вконтактега кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Сәясәт
Миңнеханов 14 яшькәчә балалары булган гаиләләргә ташламалы ипотека бирергә тәкъдим итте
-
#Йолдызнамә
Учактай дөрләп китмәгез: 16-23 апрельгә йолдызнамә
-
#Кыскача яңалыклар
Укучылар өй эшен әзерләүгә күпме вакыт тотарга тиеш?
-
#Кыскача яңалыклар
Кафеда ашап агуланганнар. Җинаять эше кузгатылган
-
#Кыскача яңалыклар
Россиялеләргә акча эшләргә өйрәтәләр
loading
Комментарийлар