Баллы ризык ашыйсың килсә, глюкоза җитми
Организмыңа нәрсә җитмәвен ул үзе әйтә:
Скопировать ссылку
Организмыңа нәрсә җитмәвен ул үзе әйтә:
Шоколад ашыйсың килсә, магний җитми дигән сүз. Ул чикләвек, көнбагыш, кузаклыларда, җиләк-җимештә бар.
Баллы ризык ашыйсың килсә, глюкоза җитми. Ул балда, җиләк-җимештә бар.
Майлы ризыкка тартылганда, кальцийга бай ризыклар: брокколи кәбестәсе, сыр, кунжут ашагыз.
Сыр ашасагыз, фосфор белән кальций җитми дигән сүз. Сөт эчегез, эремчек ашагыз.
Ачы әйбергә кызыксагыз, С витамины җитми.
Фото: http://pixabay.com
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
loading
Комментарийлар