Шәһри Казан

Салкын тидермәс өчен көненә 3-4 тапкырдан да ким ашамаска кирәк (БИК КИРӘКЛЕ КИҢӘШЛӘР)

Гыйнвар ахыры-февраль башы - елның иң салкын чоры. Организмдагы витаминнар запасы сарыф итеп бетерелгән, кояш яктысы белән җылылык та җитми.

Әмма бу хәлне, бик теләгәндә, азмы-күпме үзгәртеп була. Әйтик, дөрес туклану. Ул югалган энергияне тулыландырырга да, җылынырга да, кәефне күтәрергә дә ярдәм итә.

Кытайның туклану турындагы фәнендә «янизация» (көчле, якты, актив башлангыч, кояш энергиясе дигәнне аңлата торган «ян» сүзеннән алынган) дигән төшенчә бар. Әлеге төшенчә продуктның җылылык үзлеген арттырырга ярдәм итүче ризык әзерләү дигән сүз.

Реклама

Энергия һәм җылылыкны безгә имбир, кара һәм кызыл борыч, дарчин (корица), канәфер, кардамон, тимьян, майоран, карри, куркума һ.б. тәмләткечләр бирә ала. Итле ризыкларның төп дусты исә - имбир. Аны кайнар табага ит һәм яшелчәләрне кыздырганчы ук салсаң, тәме тагын да ачыла төшә. Имбир, дарчин һәм кардамонны боткага да салырга була. Иртән җылы суга бер аш кашыгы бал белән бер чеметем кара борыч салып эчү дә файдалы. Тәмләткечләрне каһвә һәм чәй пешергәндә дә сала аласыз.

Салкын тиеп авырмас өчен, профилактика максатыннан, бер стакан кайнар суга бер аш кашыгы бал, берничә лимон кисәге һәм берничә ботак розмарин салып эчегез. Әлеге эчемлек вируслардан саклый һәм тамакны йомшарта. Лимон урынына әфлисун да кушарга мөмкин.

Көненә 3-4 тапкырдан да ким ашамаска тырышыгыз. Ризыкның иң туклыклысы төшке ашта булсын. Аксымга бай итле һәм балык ризыклары артык майлы булмасын. Баллы ризыклар урынына кипкән җиләк-җимеш, чикләвек ашагыз. Банан, армут (груша) һәм виноград җылылык бүләк итсә, алма белән мандарин, киресенчә, организмнан җылылыкны гына ала.


Фото: gripptips.ru

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (1)
  • 20 гыйнвар 2018 - 17:59
    Без имени
    АШ АЛДЫННАН, бер стакан кайнар суга бер аш кашыгы бал, берничә лимон кисәге һәм берничә ботак розмарин салып эчегез.
  • 23 апрель 2018 - 17:22
    15 майга кадәр шашлык кыздыру тыела?! Алда май бәйрәмнәре. Күп кешеләр, әлбәттә, табигать кочагында ял итү, шашлык яки уха пешерү турында планнар коргандыр. Кызганыч, ачык һавада учак кабызу, шашлык кыздыру кебек гамәлләрне вакытлыча кичектереп торырга туры килә.
    130
    0
    0
  • 23 апрель 2018 - 16:23
    ТМТВ премиясен тапшыру тантанасы: кемгәдер харизма, кемгәдер алкышлар җитмәде Узган шимбәдә “Пирамида” концертлар залында “ТМТВ татар музыкаль телеканалы премиясе”н тапшыру тантанасы узды.
    230
    0
    0
  • 23 апрель 2018 - 16:04
    Чия бәлеше пешерү ЫСУЛЫ Аның өчен 200 гр сыер мае, 1 йомырка, ярты стакан шикәр комы, 2 стакан он, 1 аш кашыгы каймак, 1 чәй кашыгы көпшәкләндергеч (разрыхлитель), 2 аш кашыгы крахмал, 600 гр чия (катырылган да ярый), 2 аш кашыгы шикәр пудрасы кирәк.
    78
    0
    0
  • 23 апрель 2018 - 15:21
    10 кубокның яртысы – Зариповныкы?! Спортка артык мөкиббән китмәсәм дә, соңны көннәрдә «Ак Барс» - ЦСКА, Гагарин кубогы дигән сүзләр бик еш колакта яңгыраганга, ял көнне кичке биштә телевизорны кабызып куярга булдым. Янәсе, өй тирәсендә кайнаган вакытта комментаторларның такылдавы менә дигән интершум булачак.
    134
    0
    1
  • 23 апрель 2018 - 11:29
    Гөлүсә һәм Наил Насыйбуллиннар: «Үзең эшләгәч, акча да янга кала» Гөлүсә һәм Наил Насыйбуллиннар гаиләсе туганга – 29 ел. Алар дүрт бала тәрбияләп үстергән. Өчесенең инде үз гаиләләре барлыкка килгән. Насыйбуллиннарның биш оныгы бар.
    310
    0
    3
  • 22 апрель 2018 - 14:07
    «ТМТV» премиясен тапшыру тантанасы турында 10 кызыклы факт 1. Һәрвакыт концерт ахырында җырлый торган Elvin Grey бу юлы тамашаны ачып җибәрде һәм елның иң популяр җырчысы булып танылды.
    1430
    0
    1
  • 22 апрель 2018 - 14:00
    Циркта оныкларым курыкты Балачакта циркка еш бара идек. Ул чакта алгы рәтләргә билет 1 сум 20 тиен генә иде шул. Хәзер бәяләр дә, цирктагы мохит, чыгышлар да башка.
    283
    0
    1
  • 22 апрель 2018 - 12:12
    Как ясау ЫСУЛЫ Гөлүсә Насыйбуллинадан тәмле как рецепты
    475
    0
    5
  • 22 апрель 2018 - 11:01
    Роберт Миңнуллин мәзәкләре Барып җитеп булмый...
    286
    0
    2
  • 22 апрель 2018 - 10:10
    Афиша 23-29 апрель Г.Камал исемендәге Татар дәүләт академия театры 
    150
    0
    0
  • 22 апрель 2018 - 09:33
    «Сандугач»лар канатларын ныгыта Шушы көннәрдә «Рухият» рухи яңарыш фондының «Сандугач сайрар илем» балалар иҗаты фестивале Казанда зур гала-концерт белән төгәлләнде. Бу көнне Габдулла Тукай исемендәге Татар дәүләт филармониясе сәхнәсендә бию һәм җыр коллективлары составында 250гә якын «сандугач» чыгыш ясады. 
    122
    0
    0
  • 21 апрель 2018 - 18:55
    «TMTV» музыкаль премиясе тапшыру тантанасыннан сәхнә арты ФОТОРЕПОРТАЖЫ Бу минутларда “Пирамида” концертлар залында “TMTV” татар музыкаль телеканалы премиясен тапшыру тантанасы бара.
    1180
    0
    2
  • 21 апрель 2018 - 13:17
    Тәрәзәләр Без урамнан икәү үтеп барабыз. Мин, аның шәенө генә барырга тырышып, акрынрак атлыйм. Гаҗәп, ул да, як-ягына каранып, һаман адымнарын акрынайта. Нидер әйтергә теләгәндәй, проспектның аргы башына йотылып карый. Аннары бөтенләй туктый да, нигәдер оялып кына:
    383
    2
    0
  • 21 апрель 2018 - 12:44
    Кышкы киемнәрне саклау буенча КИҢӘШЛӘР Туныгызны балконда сакламагыз, йоны кибеп, сына башларга мөмкин.
    236
    0
    1
Реклама
  • 13 апрель 2018 - 15:47
    «Шәһри Казан» ат җигәргә өйрәтә
  • «TMTV» музыкаль премиясе тапшыру тантанасыннан ФОТОРЕПОРТАЖ
  • Спорт гимнастикасы буенча Россия чемпионатыннан ФОТОРЕПОРТАЖ 18.04.2018
  • Икенчел чимал һәм кием җыю буенча мобиль пункты акциясе. Фоторепортаж
  • Казанда язгы өмә старт алды
  • Иң яхшы хат ташучылар бүләкләүдән ФОТОРЕПОРТАЖ 12.04.2018
  • Яшел Үзән районы Татар Танае авылын су баскан! 11.04.2018
  • Алдавыч боз балыкчыларны куркытмый
  • Авыл хуҗалыгы ярминкәләреннән ФОТОРЕПОРТАЖ
  • Илфак Шиһаповның тууына 50 ел тулуга багышланган кичәдән ФОТОРЕПОРТАЖ 5.04.2018
  • Мәшәкате күп булса да, яз – яз инде ул...
Соңгы комментарийлар
Интервью
  • 23 апрель 2018 - 17:22
    15 майга кадәр шашлык кыздыру тыела?! Алда май бәйрәмнәре. Күп кешеләр, әлбәттә, табигать кочагында ял итү, шашлык яки уха пешерү турында планнар коргандыр. Кызганыч, ачык һавада учак кабызу, шашлык кыздыру кебек гамәлләрне вакытлыча кичектереп торырга туры килә.
    130
    0
    0
Ночной режим