Ялкаулыкны ташлыйбыз, йога белән шөгыльләнә башлыйбыз
Үзегезне ялкаулыкта гаепләп, спорт белән шөгыльләнүне һаман кичектереп киләсезме? Бүгеннән үзебез өчен 15-20 минут вакытыбызны кызганмый, сылулыгыбыз һәм сәламәтлегебез турында кайгырта башлыйк әле.
Үзегезне ялкаулыкта гаепләп, спорт белән шөгыльләнүне һаман кичектереп киләсезме? Бүгеннән үзебез өчен 15-20 минут вакытыбызны кызганмый, сылулыгыбыз һәм сәламәтлегебез турында кайгырта башлыйк әле.
Спортның нинди төре дә яхшы, әмма моңа кадәр спорт белән шөгыльләнмәгәннәр өчен эшне йогадан башлау дөрес булыр. Рәсемнәрдә күрсәтелгән күнегүләрне көн саен бер-ике минут дәвамында ясасагыз, нәтиҗә озак көттермәс.
Фото: stellar.ie
Кызыклы яңалыкларны күзәтеп бару өчен Телеграм-каналга кушылыгыз.
Вход на сайт
Язмага реакция белдерегез
Мөһим
-
#Спорт
Көрәш дөньясындагы күптән хәл ителәсе мәсьәлә хәл ителерме?
-
#Йолдызнамә
Тормыш сезгә матур мәхәббәт бүләк итәр: 22-29 ноябрьгә йолдызнамә
-
#Киңәш сандыгы
Дымлы сөлгенең 5 төрле зыяны
-
#Мәдәният
Олег Фазылҗанов: “Бармакларым юк! Кычкырып җибәрдем”
-
#Кыскача яңалыклар
«40 мең сумлык хезмәт хакы»: эше әллә ни авыр түгел, тик хезмзт хакы югары
Комментарийлар